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养成模特身材，只需超简单6个瑜伽动作

罗马不是一天建成的，自然，模特身材也不是一天养成的。现在，教给你【模特身材养成训练】超简单的6个瑜伽动作，祝你减脂瘦身，提高睡眠质量，拥有年轻好状态！动作一：1、端坐于床上，弯曲膝盖，保持头脑清醒，深

2018-11-162010

时尚运动鞋，约会潮搭就是它

虽然秋天并没有完全回来，但是独属于秋季的凉意还是照常上班的。这时肯定是不能穿着夏装出行，更应该选择一些秋季的潮流单品。而脚作为人行动的最大依靠，也要为它提前准备。所以一双运动鞋就成为了你的首选。“千里

2018-11-162010

让时尚跑起来，你需要一双运动鞋！

在好多人心中，运动鞋跟时尚是拉不上边的，运动鞋在他们的眼中只是笨重不美观的。其实这都是错误的观念。在潮流的世界里，运动鞋可是青春时尚浪潮的重要代表。特别是这几年运动风在我国开始风靡，越来越多高颜值的运

2018-11-162010

#美食与瘦皆不负# 拒绝臀大胖肚肚

在众多的减肥成果中，炫腹绝对是最火爆的项目之一。但是最近出现了新时尚流行“斑比跪”，“斑比跪”的秘诀便是将双腿折叠，臀部跪坐在脚上，挺直背部，让腰部看起来更窄，凸显女性魅力。不要小看这个坐姿，这个坐姿

2018-11-162010

#美食与瘦皆不负#甩掉麒麟臂

许多减肥的宝宝们从开始健身开始，相信大家都会有这样的疑惑：“为什么我坚持运动了一个月，但是体重还是没变呢”“各种运动都试过，吃得也比以前少，可就是瘦不下来”健身小白们大多都是通过测量体重来辨别自己瘦了

2018-11-162010

野钓调漂，调平水的优势与方法

调漂是很重要的钓鱼技巧。这里所说的调平水，就是让浮漂的可视目数变得以零为基准，让浮漂向上的浮力迅速降到最小值。鉴于好多钓友乐意在野钓时调平水，今天咱们就来看看在野水中调平水的要点。▲一款28调的碳素鲤

2018-11-162010

缤纷印花才是夏日度假的标配

随着天气越来越凉爽，没有森么比去度假更爽的事了~但是想要GET完美的度假穿搭，小编要告诉你一个重要元素“印花”，下面就带大家了解度假风的印花系列！

2018-11-162010

跑步后拉伸动作，健康有效，学起来……

跑步后拉伸动作，防止小腿变粗，健康有效，赶紧收藏，学起来……1、简易版舞者式（LittleDancer）针对大腿部位肌肉伸展动作要领单腿着实站稳，将另一只脚往后勾起同侧手轻扶脚踝处，缓慢地将小腿夹近大

2018-11-162010

vans最正确的潮男搭配法

想起在学生时代从学生党走过来的自己，在学校里收藏过的许多好鞋，我认为学生们可能最离不开的鞋子有两种，一种是无论多少年都不会退潮的匡威经典ConverseAllStar，另一种就是就是VANSOLDSK

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秒用一双小白鞋，救活一柜子过季服

简单时髦的小白鞋在时尚圈已是风靡数载，各种风格都能hold住，商务装、休闲装，甚至正装都能轻松驾驭，深深地吸引旁人目光的绝佳利器。▲尽管岁月流逝，传承被视为了经典，终将随着时代的发展越发显得是一种情怀

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