妈妈的饮食与宝贝的视力发育有密切的关系。为了宝宝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对宝宝眼睛发育有益的食品。
油质鱼类
妈妈应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA,能帮助宝宝视力健全发展。
【护腰托腹枕】孕妇除了补充营养，睡眠也很重要。好的睡眠必须有好的托腹枕，全新设计整夜支持腰背真护腰更托腹。进口面料更显品质，全棉活性全工艺印染，进口空中高弹短纤维棉，真正的绵中贵族。一份不一样的枕头，给整个孕期尊贵体验的礼物。
宝宝如果缺乏DHA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议妈妈吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪，妈妈应当每个星期至少吃2次鱼。
均衡营养，不要偏食
如果在哺乳期妈妈不重视对营养的全面摄入，会导致母乳中各类营养的不足。而这些营养素对宝宝的视力发育是很有益处的，会对宝宝将来的视力发育带来重大影响。
【月亮枕】呵护宝妈睡眠的孕妇枕，十月怀胎，兴奋、心动、辛苦，需要更多的呵护。从颈椎到手臂到腰部以及腹部到腿部，给您提供多方位的呵护和支撑，组装拆卸方便多功能不闲置。
如微量元素锌是宝宝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必要元素，若妈妈体内锌缺乏，就可能导致宝宝弱视的发生。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾类等。因此，妈妈一定要做到均衡营养，克服偏食的不良饮食习惯。
有益宝宝眼睛发育的美食
酱菇鲭鱼
【原料】鲭鱼4块约100克，洋葱30克，金针菇30克，生香菇30克，鲜奶油 1|4杯约50克，鲜奶1|4杯约50克，盐少许，黑胡椒粉少许。
【多功能孕妇枕】丹麦进口，可水洗无甲醛，持久饱满不坍塌。专为孕妈而设计，大大缓解孕妇睡眠时的身体负担，提高孕妇睡眠质量。有力支撑腰部全身心放松，为阅读增添一丝久违的舒适。
【做法】
1·将洋葱切丝，生香菇切片。
2·将鲭鱼放入烤箱烤熟。
3·另取一只锅，锅中放少许油，将洋葱炒香，再加生香菇及金针菇炒香，加少许盐和胡椒粉，再逐渐加 1| 4 杯鲜奶油及1| 4 杯鲜奶，加些高汤一起煮，最后加少量淀粉勾芡。
4·将煮好的调料浇在鱼块上即可。
【功效】哺乳期多吃含DHA丰富的鲭鱼，能处进宝宝的脑发育和眼睛发育，还能制造含DHAF丰富的乳汁呢！
【左侧睡枕】孕前、孕期、哺乳期均可使用，可做哺乳枕。柔软舒适，回弹性好，纯棉可拆洗 。从后面承托腰部，减轻腰部压力，有效缓解腰酸背痛症状。360°全方位呵护宝宝，让宝宝健康成长，让您轻松快乐做妈妈！
