文/张颖（北京海淀区妇幼保健院保健科副主任医师）
宝物出世了，喂母乳是榜首大检测，随之而来的几种常见痛苦，你知道怎样应对吗？妈咪一定要提早做好预备，才干防止这些痛苦。
{乳头痛苦、乳头皲裂}
【原因】
最常见原因是宝物含接乳头姿态不对。有些宝物吃奶时，头和身体没有呈一条直线，身体歪着，头扭着；有些宝物则是脸没有对着妈咪的乳房；还有一些宝物只是含着妈咪的乳头；有些妈咪临产后没有让宝物尽早频频吸吮，等下奶后才开端让宝物吸吮，这时妈咪乳房皮肤绷得很紧，乳头被拉平，宝物只能含着乳头，含不到乳晕。这会形成宝物头离妈咪乳房比较远，吸吮时会来回牵拉妈咪乳头，宝物只含接妈咪乳头时，会用舌头冲突妈咪乳头的皮肤，使妈咪感觉乳头很痛。
宝物含接乳头姿态不正确，开端时乳头看上去还正常，没有裂口，但是宝物松开乳头时，能看到乳头顶部有压痕或乳头变形。如果妈咪忍痛让宝物继续这样吸吮，就会乳房肿胀，乳头呈现裂口，即“乳头皲裂”。
TIPS：喂食宝宝时，妈妈们能够备些湿巾，用来擦洗宝宝手口。
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【应对办法】
学会正确的喂奶姿态很重要
新妈咪们要防止乳头痛苦、乳头皲裂的发作，要从孕期开端把握正确喂奶和宝物含接姿态。要想让宝物的口对着乳房，妈咪要让宝物头枕在妈咪前臂上，妈咪手臂托住宝物颈部和腰部，使妈咪和宝物贴紧；妈咪另一只手托住乳房，用乳头影响宝物口周围，当宝物嘴张大时，妈咪顺势将乳头和大部分乳晕放入宝物口中。如果宝物含接姿态正确，宝物的下颌会贴在妈咪乳房上，上下嘴唇像鱼唇一样翻开，吸吮时宝物脸是圆的，妈咪也不会觉得痛苦。
TIPS：新妈咪能够运用哺乳枕，坚持正确的喂奶姿态。
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临产后做到“早开奶、早吸吮”
在产房中尽早让宝物吸吮乳房，让宝物从出世后1小时内就开端吸吮妈咪乳房，越早越好，轮番吸吮两边乳房，回到病房今后，尽管妈咪还没有奶或仅有少量奶，也要让宝物频频吸吮乳房，只需宝物醒着就让宝物吸吮，不要等乳汁分泌量变大、乳房变沉后才开端让宝物吸吮。“早开奶、早吸吮”能够防止妈咪乳汁淤积，防止乳房内压力过大，然后防止乳房肿胀，乳房很软时，宝物更容易正确含接，也会削减乳头皮肤的损害时机。
TIPS：为了应对溢乳，削减为难。妈妈们能够运用防溢乳垫。
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痛苦时，要纠正妈咪喂奶的姿态
当新妈咪感觉到乳头痛苦时，首先要纠正妈咪喂奶和宝物含接的姿态。只需宝物能够正确含接，妈咪乳头痛苦就会缓解，宝物能够继续吸吮，不要中止哺乳。
乳头皲裂时的维护办法
当新妈咪发作乳头皲裂时，能够在哺乳后涂改母乳让其天然风干，母乳中的油脂成分有助于皮肤保湿，还含有维生素E等促进愈合的物质。也能够涂一些纯羊脂膏。还能够选用乳头维护罩、水凝胶护垫等，削减衣服对创伤冲突形成的痛苦，促进愈合。
TIPS：喂奶前妈妈们要坚持双手清洁，清洗双手。
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{子宫痛}
【原因】
临产后的1～2天因子宫激烈缩短，以削减子宫胎盘附着面出血，使子宫康复到本来状况，部分妈咪会感觉下腹部阵发性剧烈痛苦，即产后宫缩痛。现已有过临产阅历的妈咪更易发作产后宫缩痛，哺乳时会反射性引起子宫缩短，痛苦加重。
【应对办法】
这种产后宫缩痛是妈咪自我康复、自我维护的天然现象，一般不需要特别处理。妈咪能够放松身心、腹部保暖等办法减轻腹部痛苦感。
TIPS：母乳是宝宝的榜首食物，如果母乳不足，要及时给宝宝增加配方奶。
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{涨奶}
【原因】
新妈咪临产2～3天后开端下奶，妈咪会觉得乳房又热又重又硬，乳腺管晓畅时，能够看见乳头有乳汁下滴，喂奶后，妈咪感觉舒畅、乳房变软，随着妈咪乳汁分泌量与宝物需求习惯，妈咪乳房胀能够缓解，这归于正常状况。但是，部分妈咪乳房过度充盈，使乳房内组织液和血液增加，乳汁难以流出，乳房肿胀、皮肤紧绷，乳头变平，可能还会呈现乳房皮肤发红、体温升高，触碰乳房感觉痛苦，此刻宝物很难含接乳房，并且吸不出乳汁。形成后一种状况的常见原因包括：没有让宝物早吸吮乳房；临产后榜首天宝物吸吮乳房次数过少；宝物吸吮姿态不正确；妈咪胸罩过小、睡觉时姿态不当，使乳房受压；妈咪乳房过大，乳房下部乳汁不易流出。
TIPS：为了便利喂食，妈妈们也能够运用吸奶器。
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【应对办法】
临产后做到“早开奶、早吸吮”；宝物正确含接妈咪乳房；让宝物频频吸吮乳房，夜间也要让宝物吸吮，临产后几天内特别重要；如妈咪乳房比较大，哺乳时用手托起乳房，利于乳房下部乳汁排出；穿适宜的胸罩，夜间摘掉，防止乳房受压。
TIPS：妈妈们能够给宝宝带个小围嘴，防止弄脏衣物。
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{剖宫产创伤痛}
【原因】
剖宫产手术过程中会切开皮肤，摆开腹部肌肉时会损害肌肉，术后妈咪会感觉创伤痛苦，特别是打喷嚏、咳嗽或大笑时，会使腹部压力增强，使腹部创伤痛苦加重。
【应对办法】
剖宫产手术后能够用镇痛泵，镇痛泵运用12～24小时，能够显着缓解妈咪创伤痛苦。此外，妈咪能够挑选比较肥壮的内裤，以削减内裤对创伤的冲突；打喷嚏、咳嗽或大笑时，用手顶住腹部能够减轻痛苦感；运用腹带也能够在一定程度上减轻腹部创伤痛苦。
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【剖宫产妈咪的喂奶姿态】
剖宫产临产的妈咪，为防止喂奶时宝物对创伤的揉捏和冲突，能够选用“侧卧式”哺乳姿态。妈咪能够采纳舒适放松的体位侧躺，头枕在枕头边际，卧侧的臂膀放在枕头旁，宝物也要对着妈咪侧卧，宝物头不要枕在妈咪臂膀上，使宝物的头能够自在活动，以防止乳房堵住宝物鼻子。
如妈咪坐着哺乳，能够选用“环抱式”，用枕头托住宝物身体，如让宝物吃右侧乳房，就将宝物放在妈咪身体右侧，妈咪用右手托住宝物的头，因妈咪抱宝物姿态似抱橄榄球，也称为“橄榄球式”。
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