不干不柴,这款鸡胸肉还吃上瘾了

2021-02-01来自美厨食谱

有一天上搏击课,教练问大家吃过晚饭没。

好多人说自己啥也没吃就来了。

结果教练冷冷一笑:不吃东西训练掉肌肉,练完吃东西长肥肉。

过犹不及呀!

那吃什么呢?

众所周知的『高蛋白低碳水』食物,超适合减脂塑形。

比如挑去蛋黄的鸡蛋,比如牛肉鱼肉

当然还有性价比之王鸡胸肉啦!