听说过“木下”吗？听说过“密子君”吗？没错，她们有一个让人羡煞的名字——大胃王！多少个深夜微博当中，她们捧着一大盆的美食，一会儿的功夫就全吃光了！不少人都羡慕她们的大胃，甚至还有人臆测她们是坐在马桶上录制的——边吃边排！对网友们，我只想说——小锅一甩，云游四海！
你是否也想拥有一个大胃？萌宝只能说你想多了！科学研究表示，这些“大胃王”的胃因为经常吃得快，吃得多，都出现了不同程度的胃损伤。想一想，你自己是不是也会经常的喜欢吃生冷油腻？你自己是否经常饮食不规律？你自己是否经常狼吞虎咽？没错，你应该多爱护爱护你自己的胃了！
胃胀、胃疼、胃反酸是胃部受损的几类表现，浅表性胃炎、急性胃炎、胃动力不足、胃溃疡等等疾病，几乎成为了当代年轻人的通病。你去咨询任何“专家”的时候，他们都会告诉你“三分治，七分养”，到底如何“养”？今日，萌宝带你打破只有“世界观”的误解，给你最棒的“方法论”！
方法一：滚蛋吧，幽门螺杆菌！
很多人好奇，到底胃病是怎么得的？吃的不对了？还是习惯不好了？这些只是食物的本质，绝大多数的胃病根源是——幽门螺杆菌！科学研究表示，67%-80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺旋杆菌引起的。想要干掉这种细菌可不是容易的事情，强酸不行，无氧不行，有氧还不行。因此，通常医院针对于幽门螺杆菌的治疗方法为三到四种幽门螺杆菌联合治疗，对于抗生素的影响，想必人人皆知吧！
更毛骨悚然的是，我国居民30岁以上的感染率基本都在55%以上，且超过80%的感染者是无症状的。叫天天不应，叫地地不灵的幽门螺杆菌，我到底应该怎么办？
听过过乳酸菌吗？大多人的回答是：我中午喝的饮料里面就有呀！那你听说过乳酸菌中的罗伊氏乳杆菌吗？罗伊氏乳杆菌可以识别幽门螺旋杆菌，附着在其表面，形成共聚合细菌体并最后被排泄掉，从而降低胃里幽门螺杆菌的繁殖，因此可以降低患胃炎和胃溃疡的风险。
听说过猴头菇吗？大多人的回答是：我家隔壁超市就有呀！猴头菇包括丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、多糖，还含有16 种氨基酸，其中有8 种人体必需氨基酸，且各种氨基酸的比例与人体需要接近。因此，对消化性溃疡及萎缩性胃炎有一定的保护作用。（图片7）
所以，想要真正的养胃，这“一菌一菇”确实必不可少！
【推荐好物】 汤臣倍健猴头菇乳酸菌固体饮料，采用优质原料，猴头菇药食同源，甄选形态饱满，色泽鲜亮的成熟猴头菇子实体；富含猴头菇和罗氏乳杆菌，减少胃内幽门螺杆菌数量；中西合璧，养护结合。
方法二：胃溃疡总复发？关键还得指望它！
如果每天你也像大胃王一样拼命地吃，结果是什么？胃溃疡！其实，胃溃疡患者最大的痛苦是马上要开动美食和美酒，这个时候你复发了。大多患者，会随身携带奥美拉唑等抑酸药，可反反复复真折磨，到底我该怎么办？
千里之堤，毁于蚁穴。可你的胃都快“漏”出个“黑洞”，你每天却只是抑制胃酸的分泌，竟全然不管溃疡面。亡羊补牢，为时不晚，养护溃疡面，你只需要一种维生素——β胡萝卜素。大量研究表明，β-胡萝卜素对抑制幽门螺杆菌，修复胃黏膜有着良好的作用，同时，身体中一旦缺乏了β-胡萝卜素也会造成胃溃疡等问题的出现。你的胃还在等什么？抓紧时间补充吧！
【推荐好物】 汤臣倍健天然β-胡萝卜素软胶囊，优选澳大利亚纯天然进口的β-胡萝卜素，具有很强的生理活性，每粒含β-胡萝卜素4.71mg，在需要的时候转化为维生素A，更好守护胃部健康。
方法三：早餐好，胃才好!
有没有发现，大胃王所有的直播几乎都是在晚间进行的，而晚间胃部运行速度减慢，吃太多，十分伤胃。那什么时候吃？又吃些什么呢？
俗话说：一日之计在于晨，只有早餐好，才能精神好。实际上，早餐吃的好，也可以把胃给“养”好。大多数人的早餐都少不了面包，面包并不是养胃佳品，但烤面包绝对是。烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。
但专家建议，烤馒头片和面包片时，一定要控制好温度和时间，只需一两分钟，到微微发黄的程度就行了，千万不要一直烤到颜色发褐变黑，否则食用后不利于身体健康。
【推荐好物】东菱烤面包机，不锈钢机身，对人体更安全；7温调档，波浪式发热网受热均匀，不易烤糊；两分钟定时，健康就这么简单。
方法四：要想好胃，小米必备。
小米当中富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。 小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
【推荐好物】 吴阁老小米，精美氮气包装，抗冲击，防止受潮；沁州正宗黄小米，营养价值更丰富；色泽金黄，品质优良。
只有好胃，才能有好胃口。看曾经的你，胃疼愁眉；愿未来的你，胃好安康！
