我经常见很多人吃完饭后，就泡上一杯茶。也经常听人说，吃的油腻了喝杯茶消化消化。一些人吃完油腻的食物后，喜欢马上喝普洱茶，以解腻消食，其实这种做法是不利于健康的。
1、普洱茶中含有单宁酸。
饭后立即喝普洱茶，胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，继而影响蛋白质的消化和吸收。
2、普洱茶还会妨碍人体对铁元素的吸收，导致人体对铁的吸收率降低。
长此以往，不仅影响消化功能，甚至还会引起缺铁性贫血。
3、普洱茶宜在饭后2小时喝。
两小时后喝不仅不影响营养物质的吸收，还有助于减肥降脂。这是因为，不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，约为1个小时；蛋白质其次，约2个小时；脂肪最慢，约为3～4个小时。在饭后2小时喝普洱茶，有助于加速胃排空的速度，使得脂肪没有太多的时间被吸收就排到了结肠，而结肠是无法吸收脂肪的，从而起到降脂目的。
那普洱茶的功效都有哪些呢？
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化.
普洱茶可以有效地降低血脂和胆固醇，并且帮助排除体内垃圾，保持血液的干净。中医上普洱性温滋补，补血益气，可以提高机体免疫力，具有很高的营养价值。
2、防癌、抗癌.
普洱清茶富含脱氢表雄酮和膳食纤维，这些都是有效的抗癌物。脱氢表雄酮可以防癌并且延缓衰老，对於预防乳腺癌和结肠癌最有效。膳食纤维能缩短粪便在大肠内的停留时间，稀释了致癌物。
3、养胃、护胃.在适宜的浓度下
《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。
4、健牙护齿.普洱茶中含有许多生理活性成分
历代医家对普洱滋阴作用颇多赞誉，或称普洱“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”，常喝普洱茶不仅提高免疫力，增强体质，还可以生津润肺，清理口腔，健牙护齿。
5、消炎、杀菌、治痢.
普洱是最好的杀菌食品，它当中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。能提高其渗透性，使细胞的新陈代谢加强，活力提高，机体免疫力随之加强。
6、抗衰老.
茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用。纯天然的分成不仅让人很放心，而且还有很棒的美容效果。它内含丰富的营养物质，如：维生素、氨基酸、矿物质等，这些对肌肤都是很有帮助的，能促进组织再生。
