“节气养生，重在顺时。”二十四节气蕴藏在一年四季中，与中医养生所强调的“顺应四时、顺时养生”相统一。因此，根据四时（春夏秋冬）变化规律，调整人体节律，可起到事半功倍的养生效果。
一杯时令茶，对应着季节更迭中阴阳五行的流转，蕴藏着颐养生命的健康密码。下面这份二十四节气时令茶单，能为你一整年的健康添加助力！
【立春（2017年2月3日）】
立春时天地阳气生发，与肝相应，人易暴怒、易感忧郁。
【宜饮：茉莉花茶】
茉莉花茶，又叫茉莉香片，属于花茶，其茶香与茉莉花香交互融合，有“窨（xūn，同“熏”）得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。
一杯暖暖的茉莉花茶，可安定情绪，舒缓神经。另，茉莉花有理气开郁、辟秽和中的功效，可清肝明目、生津止渴、通便利水、祛风解表。
值得注意的是，体内有热毒者禁止饮用。
【雨水（2017年2月18日）】
雨水时气温回升，降水增多，乍暖还寒，寒湿之邪最易困着脾脏。
【宜饮：柑普】
柑普融合了柑皮清醇的果香味和云南普洱茶醇厚甘香之味，让柑皮与茶叶相互吸收精华，其保健作用仍兼具陈皮和普洱茶功效。
柑皮，具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效。与熟普搭配，不仅有舒肝解郁的功效，而且在熟普中有益菌的作用下，柑普还对胃肠道有温和的刺激作用，显示了芳香健胃和驱风下气的作用。
【惊蛰（2017年3月5日）】
惊蛰时节阳气升发，气温明显升高。因暖生燥，应保持心平气和，忌妄动肝火，需清肝明目、镇定降压之茶。
【宜饮：白牡丹茶】
白牡丹属于白茶类，因其绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡后绿叶托着嫩芽，宛如蓓蕾初放，故得美名白牡丹茶。
白茶本身有着不俗的药用价值，又因白牡丹叶嫩，富含氨基酸，且茶性清凉，退热降火之功效不可小觑，具有祛暑、通血管、明目、抗辐射、解毒之功效。
【春分（2017年3月20日）】
依据道法自然的养生传统，人在春分时需保持阴阳平衡。
【宜饮：普洱生茶】
普洱茶分为生茶和熟茶，生茶是指新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的为生茶。
有年份的普洱生茶，经历时间沉淀，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等得到充分转化，致使茶性温和，它消热止渴功效很好，适合大多数人饮用。
但生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝。
【清明（2017年4月4日)】
清明时节，适宜性味清凉的饮食，以便柔肝养肺，增强体质。
【宜饮：白毫银针】
白毫银针，因外形挺直似针，满披白毫，如银似雪而得名，属白茶类，是白茶中的珍品。
一杯白毫银针，富含氨基酸，茶汤鲜爽，味温性凉，有健胃提神之效、祛湿退热之功，最是应时佳品。
【谷雨（2017年4月20日）】
谷雨到来，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。
【宜饮：洞庭碧螺春】
一杯时令的洞庭碧螺春，有丰富的氨基酸和多种维生素，可以预防衰老，增加抵抗力和增强抗氧化活力，提升体质。
【立夏（2017年5月5日）】
中医认为，暑易入心。
【宜饮：黄山毛峰】
当令的黄山毛峰，滋味甘醇，强心养神，来自山野的新鲜气息，再加上它丰富的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等内含物质，能助你清心除烦，在立夏保持神清气和，心情愉快。
【小满（2017年5月21日）】
小满时，降雨增多变大，要避免过量进食生冷食物。
【宜饮：太平猴魁】
太平猴魁，属于绿茶类尖茶，产于安徽太平县一带。
太平猴魁含强效的抗氧化剂以及维生素C，让你在春夏交替时不那么烦躁，保持一份愉快平和的心情。
