【小案例】
生之前，雯雯妈妈就跟雯雯说，孕期里不要玩手，会坏眼睛！她反驳说：这都什么年代了，还那有那么多讲究啊，我们这一辈人身体好，抵抗力强，没事的。再说了孕期已经很多限制了，不玩手机干什么，会疯掉的。
之后，妈妈虽然发动了老爸、老公轮番轰炸雯雯，可惜都被驳回去了。雯雯按照自己的想法坐，除了上班，下班就抱着手机，追追剧。妈妈看她每天抱着手机，叹气，知道自己说了女儿也不会听。结果真的被妈妈说中了，孕晚期，她的眼睛很容易干，雯雯包里随时都备着一瓶眼药水，左边眼睛出现了一小点阴影，去看医生，医生说是飞蚊症。
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【孕妈玩手机，胎宝宝在干嘛？】
1、孕妈玩手机，胎宝宝也会出于兴奋状态！
英国科学家研究发现，经常玩手机的孕妇，生出来的宝宝易患多动症。因为看手机的时候，孕妈妈多数出去大脑兴奋状态，尤其是在追剧或者玩游戏的时候，这时候，宝宝也是兴奋的状态，经常这样，宝宝易患多动症。
2、虽然说，手机辐射并不会对宝宝带来危害，但是，会带来的是孕妇视力不好以及手指易患腱鞘炎。
3、手机信号产生低频电磁波，即人体被电磁辐射照射后，干扰了人体的固有微弱电磁场，经常用，会造成疲劳，流泪等亚健康症状。
》 小提示： 孕晚期，一定要提前准备好待产用品，如产褥垫、以备胎儿随时发动 ↓↓
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【孕期不要经常玩手机，那月子里呢？】
有的妈妈吐槽，大半夜不睡觉看手机的，都是无奈的妈妈。
但是，需要注意的是在月子期间长时间对着手机，容易得腱鞘炎，更容易造成用眼疲劳。剖腹产坐月子玩手机的危害很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话,这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。
》小提示：到了孕晚期，妈妈的肚子越来越大，但也要坚持每天散步，穿衣要舒适哦，尤其是内衣↓↓
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【放下手机，产后新妈妈这样做，才能恢复更快！】
1、及时活动
尽管坐月子期间需要尽量多休息,但你也不能整天躺在床上,走路可以促进术后的恢复,还有助于预防诸如血栓等并发症的发生,但活动也不能过度。开始时候慢一些,逐渐增加活动量。专家建议,在术后6～8周的时候,你就能够开始做一些中度运动量的活动了,但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。需要注意的是，月子里脚部需要保暖，走动的时候最好穿专门的月子鞋。
*推荐：婧麒防滑月子鞋。春夏款轻薄防滑，鞋面采用优质棉，内里采用高密度优质面料，即使在夏季，月子鞋一定要包跟的，这样对妈妈恢复好。
2、要经常闭目养神
月子里，妈咪需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神，可以使用眼罩，这样视力才不会感到疲劳。
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3、大量喝水
坐月子期间,你要大量喝水,以免发生便秘,同时,这也有利于你哺乳。
4、穿宽松的月子服
穿着宽松舒适的月子服，或者选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤,可能会让你的伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内,你还需要穿着你的孕妇装。
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5、注意卫生
你要特别注意产后的清洁卫生,特别是如果你是在夏天坐月子的话,这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头,及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候,最好用防水胶布把伤口遮挡一下。
》小提示： 剖腹产后的伤疤护理很重要，为了避免感染，私处护理也很重要 ↓↓
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6、不要哭
生完孩子多少都有点抑郁，不管什么事情都不要哭，身体最重要，眼睛最重要，洗脸时，用柔软的纱布巾↓ ↓
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7、补充合理营养
产妇奶粉富含多种营养元素，很适合哺乳期的妈妈，另外，产妇要多吃富含维生素a的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物、葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。
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