产后护理有妙招,轻松当妈咪

2018-12-06来自柠番小站

产后妇女必须获得充分休息和营养,把月子坐好,才能恢复元气。 如果没有坐好月子的话,很容易造成身体虚弱,气血不足,日后落下头疼、易疲劳、易衰老的后遗症,那么, 新手妈妈们到底应该注意些什么呢?

— ❶ —

产后胸部护理

产后对女性来说是一个重要时期,也是胸部保健的绝佳时机,在这个时期,妈妈们一定要护胸,做好乳房护理工作。想要使自己的乳房变得丰满、结实,就一定要加倍护理。

— ❷ —

产后恶露护理

妈妈生完宝宝后,恶露造访,恶露听起来不算赏心悦目,事实上,产后恶露排出,跟月经一样正常。恶露排出是因为子宫里的代谢物需要慢慢排出,恶露反映了子宫恢复的情况,正确的护理,感染也就防患于未然。

— ❸ —

产后口腔护理

产后坐月子期间,新妈妈吃的大多是富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物。如果新妈妈进餐之后不刷牙,食物残渣和糖分会在牙齿上残留,导致牙质软化,病菌会趁虚而入,引发牙周炎和龋齿等,并引起口臭、口腔溃疡等。

— ❹ —

产后肌肤护理

孕期,由于体内激素增多,会让产后妈妈们的皮肤变得暗淡、干燥,产后,再加上妈妈们的精力都在忙于照顾宝宝,常常会忽视自己的皮肤护理,如果水分缺失,就会让妈妈们皮肤粗糙脱皮、干燥无光泽。

产后护理很重要,妈妈们一定要好好坐月子好好护理,才能让自己尽快恢复健康身材。

森探熊黑胶防晒天幕帐篷户外遮阳棚防风雨露营装 备野营野餐桌椅

¥68

会员精选有点淘气x黄油小熊露营户外折叠收纳箱大号47L

¥93

户外露营车可折叠手推车野营小拖车营地旅行车地摊野餐便携小拉车

¥91

户外露营车可折叠手推车野营小拖车营地旅行车地摊野餐便携小拉车

¥78

蕉下双肩包书包女户外徒步轻便户外大容量上班防水抽绳通勤背包

¥219

歌秀丹户外露营推车可折叠野营拖车快递小推车桌板摆摊野餐营地车

¥103

防晒衣长款 蕉内凉皮男女同款 皮肤衣速干户外防晒服 特惠专区

¥99

魔力薇薇户外冲锋软壳裤 新 女秋冬防风防雨水小个子运动徒步登山裤

¥189

办公室午睡躺椅折叠午休可坐可躺靠背椅子家用户外沙滩小型懒人椅

¥69

户外速干工装 透气沙滩裤 短裤 宽松直筒五分裤 子 拉链多口袋中裤 夏季

¥58