燎人的秋燥之火,这样搞定它

2018-12-05来自食潮

适逢“多事之秋”,麻烦事儿真是不胜枚举。

就拿身体来说吧,自从秋燥找上门来,皮肤也缺水了,发质也干枯了,就连新陈代谢都变得不太规律了。不仅如此,“邪”燥附体,不仅偶尔会感到鼻塞,更多的大概还是心塞。

所谓秋燥,其实就是起因于秋天这恼人的干燥天气。相信很多朋友在秋天都会遇到各种缺水状况,这时候我们要做的就是对身体进行全面的补水滋润。

— ❶ —

皮肤补水

【胶原蛋白】

饱受秋燥侵袭的皮肤会因缺水变得干燥,而皮肤衰老的罪魁祸首,其实就是水分的流失。胶原蛋白是一种高分子蛋白质,能够为皮肤形成一张弹力网,将水分锁住,使皮肤恢复活力。

【皂角米】

皂角米是一种品性温和的天然食品,它含有碳水化合物等营养成分,能够滋养我们的皮肤。秋天燥热的环境下,以它煮粥食用,也能够为皮肤提供一定的养分。

【蒸脸仪】

近年来蒸脸仪可以说是大红大紫了,而秋天皮肤也确实需要它的帮助。通过蒸脸仪喷出的蒸汽,不仅可以为皮肤提供水分,也能清洁毛孔,让皮肤更紧致。

— ❷ —

体内补水

【酵素】

秋季便便干结是很常见的现象,这时候则需要多食用膳食纤维。而近年来大热的酵素是一种来自果树的提取物,它含有膳食纤维以及微量元素,能够起到润肠通便的效果。

【蜂蜜】

蜂蜜中含有多种氨基酸与维生素,秋季燥热人群服用蜂蜜,能够滋肠胃,让消化系统变得更加健康,从而改善新陈代谢的不规律。

【银耳】

人患上秋燥后,肺内火气旺,会导致喉咙干痛以及鼻腔燥热。银耳品性温和,是很好的滋补类食品,服用银耳不仅能帮助我们清理肠胃中的毒素,也能起到润肺降燥的效果。

— ❸ —

头发补水

【洗发水】

受秋燥侵袭,发质干枯就算了,头屑也要来凑热闹。这时候选一款能够滋养发质的洗发水也是很重要的,虽然洗头看起来是件小事,但洗发水中含有的活性剂着实能为头发提供养料。

【吹风机】

秋天洗发后烘干不及时,多余的水分会留在头发上。这不仅无益,甚至会造成断发和脱发。而用吹风机吹发至6成干左右,不仅不会使发质变得更加干枯,也能让头发更充分地吸收水分与营养。

【精油】

精油护发也是洗发的关键步骤,精油中不仅含有一定的营养物质,还能够有效平衡头发油脂的分泌。洗发还未全干时涂抹精油,对于恢复发质的柔顺与弹力是很有帮助的。

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