想要健康无伤跑步,你还差这几样好东西

2018-10-28来自小齐数码科技家

你想象中的夜跑/晨跑/街道跑是这样子的?

如果你真的以为跑步穿成这样就可以撒脚丫子跑了,那小齐也只能这样了

没穿护具,没穿对运动服,而又如此魔性狂野撒丫子的奔跑方式,你确定是在跑步,不是看到金子了?也许这样可能会带给你心灵上的解放,但同时也会给膝盖等身体各个部位造成损伤啊。所以,孩儿们,下回出去跑步一定记得戴上护具啊!

【迪卡侬髌骨带】

可能你不知道,每一次起跳落地,膝盖都要承受超过我们个人体重七倍的力。而这七八倍重的力,一边直接分散到膝盖及周围的肌肉组织上,一边分散到髌骨上并对半月板造成磨损。

因为半月板的磨损是不可恢复的,如果保护不好就容易膝关节疼痛。所以这时候就需要一个有承上启下作用的髌骨带,在固定髌骨的同时,减少对半月板的磨损。

【李宁运动护膝】

很多人觉得护膝就是给打篮球的人用的,其实不然。无论跑步姿势正确与否,对膝盖会造成磨损是肯定的。

李宁的这款护膝质量还是挺不错的,轻薄舒适,紧而不勒,也不用担心在运动的过程中产生卷边,更加不会下滑,能够比较好的贴合膝盖。客服很棒,买这种大品牌就比较让人放心。

【酷骑夜跑 跑步手臂带】

可能大家在选购的时候对反光材料并不会很在意,但是喜欢夜跑的同学就要注意了。如果你所在地区的路况不是很好的话,夜跑的安全性只依靠衣服上或者鞋后跟处一丢丢的反光块是无法得到保证的。这款反光带不仅光线足够,而且非常耐用,在质量上也轻若无物,非常适宜跑步夜骑佩戴。

【TMT护踝运动护具】

平常走在路上都会有可能一不小心扭了脚,所以大家的脚踝其实也是非常脆弱的东西。TMT家的运动护踝,采用固定和加压双重保护,能相当有效的保护你的脚踝。无论是在轻度运动(跑步/慢跑)中能得到保护,也能在登上运动和各种球类运动中保护你的脚踝。

容易扭脚的人建议入手一个。

各位最近想要跑步,或者平常就有跑步习惯的小伙伴就一定要注意保护自己的健康了。

更多好物推荐,关注小齐数码科技家~

胸罩大码 怡倩 薄款 大胸无痕内衣女聚拢收副乳夏季 文胸 舒适度

¥169

高中大学生运动防震大码 文胸 内衣青少年18岁学生矫正调整型美背式

¥69.9

浪莎无痕内衣女2025新款 小胸聚拢文胸冰丝透气无钢圈背心KU 爆款

¥39

梵客隆无痕内衣女大胸显小聚拢无钢圈软支撑收副乳防下垂文胸背心

¥19.9

初遇少女内衣文胸发育期初高中学生青春儿童运动背心无痕隐形防震

¥119

芬腾内衣女上托防下垂聚拢文胸性感蕾丝透气舒适无钢圈收副乳胸罩

¥79

内衣女夏薄款 MYBODY商场同款 性感蕾丝文胸胸罩美背 晁然推荐

¥147

梵客隆内衣无痕女薄款 冰丝凉感固定杯聚拢无钢圈收副乳防下垂 夏季

¥19.9

爆款 无痕内衣女收副乳聚拢小胸防下垂大码 无钢圈运动文胸2025新款

¥26.2

莱特妮丝内衣女聚拢防下垂深V薄款 侧收副乳胸罩大胸显小美背文胸

¥190