情侣一起变胖,居然是因为...

2018-07-29来自硬派健身指导

爱情的滋润常带给人好胃口,有些情侣甜甜蜜蜜吃喝玩乐,不知不觉就一起胖了一圈。

然而,幸福可能会胖,但变胖的可不一定都是幸福的哦。

有时候,不和谐的情侣关系也会导致肥胖。

这是因为激烈的争吵会导致身体里的脑肠肽水平升高,从而促进胃排空及胃酸分泌,让人感受到更强的饥饿感,并且倾向于吃更多不健康的食物!

除此之外,它还会降低你的身体消耗,让你更不愿意去运动。

所以经常争吵的情侣,变胖的概率相对来说比一般人高了不少。

如何化解吵架变胖的魔咒?

两个字,运动!

吵架后气恼郁闷,不想动只想吃的时候,记得告诉自己,身体是自己的,美丽是自己的,因为同别人吵架就放任自己是不可取的。

所以,动起来。运动能给你一个宣泄的出口,帮你排解压力。气出去了,也就不会想着通过猛吃来解气了。

而且运动后心情更好,很多事情也就不那么计较了,这也可以降低情侣间吵架的几率呀。

另外,运动,尤其是力量训练,还能有效降低脑肠肽分泌,很好地抑制你的食欲哦。

那些满脑子想着“啊我运动得这么辛苦必须好好补偿一下自己”的小伙伴们,麻烦把这种想法收一收。你忍心一顿吃掉自己的训练成果嘛?

当你的身材越来越好,性格越来越积极的时候,你的另一半惊喜都来不及,还吵什么架啊。



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