不管是饮食上还是运动上，只要打上养生两个字，就够长辈看一会儿的了！可见养生对于爸爸妈妈辈的诱惑力有多大，毕竟每位上了点年纪的都希望自己的晚年能够健健康康的，到老来也不会成为儿女们的负担。
这种心情我们能够理解，但是谣言传播确实害人，那么就需要我们来为他们破除谣言，传播真正的科学知识。
没有时间陪伴他们也可以送上这些真正养生的礼物，让他们能够安安心心的度晚年。
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|||祛湿补气有一手|||
药补不如食补， 我们的老祖先很早就提出了“五谷为养”的饮食调养原则，谷物经过四季的变更和土地的滋养，是非常适合咱们的中国胃的！夏季多雨水潮湿，不少老人都会感觉湿气重。
薏米就是一个非常好的祛湿补气食材，不管是泡水还是做粥，都非常合适。
除了薏米，红枣也有着非常不错的补气功能，这可比“朋友圈”里的那些神奇药丸亲民的多了！
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|||养颜滋补有妙招|||
除了日常生活中的食补，在“喝”上，也可以做点小文章。茶一直以来就是中国的国粹，拥有着不同的口感、色泽和功效。对于容颜已经在走下披路的长辈，特别是妈妈，喝点花茶就是不错的养颜小妙招。
玫瑰花富含各种维生素和单宁酸，能够有效改善内分泌等问题，正处于更年期的妈妈再合适不过。
有了好茶当然需要一把好壶相配。
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|||科技才是正能量|||
随着年纪的增大，身体这部机器也会出现各种小问题，不是这儿痛了，就是那儿痛了。长辈们在这个时候就只能看看朋友圈里的虚假方法，耗费时间不说还花去了大把的钱，得不偿失。
按摩是缓解疼痛的有效方法，但价格高昂不说，次次外出对于长辈也很不方便，那就送他们便携式的按摩仪，科学保障，才会放心。
脚是我们第二个心脏，自然也不能拉下它。
对于长辈，最好的礼物其实就是陪伴！
