节日期间，烟酒比往常要多，体内毒素也会相应增加，所以在节日期间，应多喝茶排排毒。有些茶友会问，到底喝什么茶排毒好，其实不管什么茶，只要是茶，最基本的功能就是排毒，茶也是因为解毒功能发祖先发现而利用。
还有节日期间，亲友之间，朋友来往，大鱼大肉在所难免。如果能科学喝茶，也可以有效减少多余的没脂。喝一些生的普洱茶能降刮油是有依据的，但请记住，这是刮油，并不是特殊的减肥作用。
据相关医学院临床试验证明，生的普洱茶能帮助消化和快速溶解油脂，具有一定的减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用。但是减肥是将体内总的脂肪含量分解，通过能量代谢的形式转化出去，因此减肥不能靠喝普洱茶。对于想减肥的朋友，喝半发酵的乌龙茶比较好，但如果想单纯依靠喝茶减肥，是比较困难的，还是要配合良好的饮食习惯，不吃、少吃油腻食品，每天进行适量的运动。
还有茶友问，我们应该饭前喝还是饭后喝，如果你可以有效地控制，最好是饭前半小时喝一些，饭后半小时再喝一些，这样的效果最佳。如果不能去控制，那只要喝就行，不必太在意时间的问题，喝茶的时间、泡的淡和浓都不是影响降脂效果的因素。
尽管喝茶有一定的保健作用，但我们不能把这种保健作用放大化，把自己的一切身体相关的都依赖于茶上，对于想喝茶抗衰老的朋友，尽量喝一些发酵较低的茶，因为茶多酚是抗衰老的最基本原素，发酵越重，茶多酚要损失越多。
