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|||怀孕3到6个月|||
很多妈妈可能会很惊讶，宝宝还没出生，大脑发育的高峰就开始了？答案是肯定的，在怀孕3到6个月的时候，胎宝宝的大脑就开始进入大脑发育的第一阶段， 主要完成50%到60%的大脑发育。
这个阶段孕妈要注意合理饮食，适当摄入蛋白质、维生素和DHA，为胎宝宝大脑发育提供源源不断的动力，同时做好孕晚期的胎教工作，可以轻轻抚摸肚子和胎儿说说话，也可以播放一些胎教音乐。
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|||0到3周岁|||
从宝宝出生到三周岁，脑升级细胞再不断增大，闹神经细胞迅速分裂和增殖，在这个阶段宝宝会完成80%到90%的大脑发育，可以说是宝宝大脑发育的猛长期，所以妈妈们一定要好好把握这个阶段哦！
这个阶段除了适当的营养之外，家长的陪伴也是非常重要的，虽然这个阶段宝宝还不能完全理解大人的意思，但是抚触、游戏和绘本都是能够促进宝宝大脑运作，促进智力发育的，所以多些时间陪伴宝宝非常重要。
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|||3到6周岁|||
孩子长到3到6周岁的时候，就是大脑发育的最后一个黄金期了，剩下的10%到20%的大脑发育都会在这个阶段完成，如果前期没有把握好，在这个阶段也是很不错的冲刺期，家长们一定要把握好。
在这个阶段最重要的就是保证孩子的充足睡眠、适当的户外运动和均衡的营养，可以多给孩子吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，鱼类、坚果类和新鲜蔬菜都是很好的补充脑动力的食物，同时多做户外运动，促进大脑发育。
