一人的孤独，最难受的某过于生病时的无助，孤独。生活中患胃病的人很多，胃寒是胃病的一种，这大多是因为不良的饮食习惯引起的如经常饮食不节制、常喝冷饮。为了胃的健康一定要及时暖胃，只要让胃感到充实，心也会觉得满满的。今天给大家介绍了吃了有助暖胃的食物
【小米】
而中医亦讲小米"和胃温中"，小米具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾之功效。熬煮成花状的小米粥，口感可口，细腻。可以温补脾肾，增强生命力，对身体虚弱的为一帖补养良方
【山药】
山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用
【板栗】
板栗肉质细腻，糯性粘软，甘甜芳香。《本草纲目》中指出：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”其补脾健胃活血的作用，适合一些脾胃虚寒的人群食用
【核桃】
中国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。吃核桃仁可以开胃，含有丰富的维生素E，不仅能够暖胃，还能够提高身体的抗病能力
【虾米】
虾米适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉的功效
【羊肉】
羊肉也是一种常见的温补食材，性温。营养专家研究发现，羊肉之中含有大量的蛋白质、碳水化合物以及脂肪、矿物质等物质，够起到很好的壮阳进补的作用
