我们都知道癌症目前无药可医，因此对待发病率逐年上升的癌症，预防是最主要的手段。如何预防癌症？方法其实很简单，总结起来就3点，只要能做到这几点，癌症会远离你！
1、创造健康环境
不抽烟，也不吸二手烟，同时还要远离空气污染严重的地区。人类每天需要大量的通过肺部交换空气维持生命，因此空气的干净对我们尤为重要！
2、坚持适量运动
久坐不动的身体迟早要出问题，就跟机器放久了也会生锈一样，定期定量的运动，能提高身体免疫力，增强身体抗病能力，进而上升生命的质量。运动不用多，样式也不要太复杂，只要能做到定期定量即可！
3、关注日常饮食
中国有句古话，叫病从口入，因此饮食的健康对预防癌症是关键中的关键。研究发现，每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。同时，多吃抗癌食物，也能让远离癌症的困扰，下面为你推荐几种常见抗癌食物：
①姬松茸粉
姬松茸高浓度提取精华，一小包姬松茸粉，相当于一大筐姬松茸干。每天冲泡一包即可有效抗癌，姬松茸粉富含特殊双链活性多糖，能识别癌细胞，靠近癌细胞，并对癌细胞进行破坏，阻止癌细胞的繁殖和扩散。常吃，提高身体抵抗力，少病！
②香菇
香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用。据说，捷克波希米亚深山里的樵夫由于经常吃野香菇，而从不患感冒与癌症。
③葱属类蔬菜
包括大葱、大蒜、洋葱，含有辣素、微量元素的硒和栎皮黄素，能杀灭病菌，更能杀灭细胞，对肝癌、胰腺癌、胃癌、结肠癌都有预防治疗作用
④麦麸
麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等病症，还可预防肠癌的发生。
⑤海蜇
科学家们从海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很强的药理效应。
