中医上讲究个体化的医疗，对每个具体的肥胖病人进行辩证，辩证也分为很多种，但是我们普遍多见的分为两个症候，一个是气虚型肥胖，一个是脾湿型肥胖。
中医讲到人气的气，主要是指元气，元气中包括了先天的肾气，后天的水谷之气，肺呼吸时的自然之气。气虚型肥胖主要是我们的气受到了损伤，气虚会导致物质气化受到障碍，气化不利导致脂肪堆积于腹部，堆积于肝等。
气虚型肥胖者多表现为：少气懒言、面浮虚肿、神色疲劳、常爱窝在沙发或床上，食欲不振或畏冷怕风，腹胀腹泻等症状，因而气虚型肥胖者减肥不宜采用泄下型减肥产品，以免伤身。
气虚体质的肥胖者多是虚胖，饮食上应多吃有补气健脾作用的食物，如小米、猪肚、胡萝卜和香菇等补气食材。 黄芪也是补气的好药材，性甘温，有补气升阳、益卫固表之功能。
推荐理由：黄芪补气使得身体的气化正常运行了，就可以把过度的脂肪减下去。
平时如果经常容易疲劳，出现腹部脂肪堆积，还可以试试这款左旋肉碱咖啡粉。
推荐理由：以左旋肉碱、速溶咖啡粉、低聚木糖等原料为主，堪称脂肪杀手、卡路里磁铁！帮助摆脱摄入脂肪的烦恼。因其含有咖啡粉，所以口感相对不错，可以在办公休息之余细饮一杯，随时随地塑造身形。
脾虚型肥胖，往往是人体的水液代谢不好有关系，出现问题不化为水谷精微之气供人体利用，反而成为一种邪气，堆积于肌肤、筋膜、腠理等形成肥胖。这种脾虚湿盛的肥胖，健脾祛湿是关键。
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荷叶是药食同源的一味药材，性寒，具有清热解毒、凉血止血降血脂的作用，是减肥良药；山楂也是药食同源的中药，有消食导滞的作用，可以降血脂、减肥。
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