很多女性因自身的条件，缺乏自信！！魔鬼身材和漂亮脸蛋是女性朋友的增加自信的源泉，也是女性获得成功的秘密武器。 水果是生活中必不可少的一种食物，水果具有补充微元素、养颜美容等作用。在这里小编给大家介绍几种瘦腰养颜的水果。
榜单1： 西柚
西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
榜单2：香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
榜单3： 奇异果
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
减肥瘦身、甩赘肉是一项长期的战斗，必须从点滴做起。想要完美的身材，必须从吃抓起！
♥酵素梅♥
酵素青梅。酵素是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。青梅，为天然健康水果之王，富含多种维生素，酸质口感可达到润肠通便，美容的食疗功效。酵素梅采用多种天然草本植物浸泡，添加水果复合酵素，低聚木糖促进肠胃蠕动，酸酸甜甜口感很好，使它的功能远远超过一颗普通的梅子。
♥酵素粉♥
下腹微凸型肚腩形成的其中一个原因是毒素的沉淀，再加上长期的久坐，毒素就开始向下，导致下腹微凸型肚腩形成，对于这状况，就要用到酵素粉的排毒通便功效了，酵素能分解并清除血液中的毒素，加速代谢功能，平时空闲时间来一杯，缓解我们对于小肚腩的尴尬
♥冬瓜荷叶茶♥
冬瓜荷叶茶富含植物草本及多种维生素，可以减少腹部脂肪堆积，每天来一杯，口感适宜，轻轻松松享受，降脂清肝明目，治疗便秘，还有缓泻作用，通便润肠，清理毒素，可以满足你的小“腰”求。
♥奶昔♥
奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。 1、喝奶昔减肥。饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。
♥青汁♥
要瘦身不仅要控制饮食，同时的话也要给身体补充足水分才能起到瘦身的效果，在水中添加大麦青汁能燃烧体内的脂肪和促进肠道蠕动，在这炎热的季节里，也是新陈代谢提高的季节，能令身体更好的吸收，多喝这茶是不错的，在喝的人都瘦了。
♥红豆薏米粉♥
薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
