朝九晚五的上班族中，有60%左右人群不吃早餐！在快节奏的生活、繁忙的工作，更容易忽视早餐的重要性，大大增加，患上肥胖、心脑血管等病症的几率。
早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能把一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉！
很多小伙伴也许会说：“上班那么忙，哪有吃早餐的时间？”
NO！完全不必担心没时间的问题，大家都知道面包中含淀粉糖约占60%，植物蛋白质超过10%，另外还含有矿物质和B族维生素，所以不喜欢吃早餐的小伙伴不妨囤一些美味的面包或者蛋糕作为早餐来代餐！今天小编罗列一些不错的面包可供大家参考哦！
◆ 盼盼手撕面包 ◆
面包松软，口感很好，不是很干的那种，独立小包装，安全卫生，整整2斤装
◆ 友梦奶酪夹心面包 ◆
口感松软、香甜、不腻，吃起来不粘牙，有一点嚼劲，独立真空包装，安全卫生
◆麦吉士长崎蛋糕 ◆
口感细腻，香味淡雅，没有那种香精的味道，是自然的蛋糕味道，不那么甜，蛋糕软软的，独立小包装
◆ 回头客枣泥蛋糕 ◆
浓浓的红枣味，甜而不腻，不是很甜，但是很香，口感软软的，挺适合老人和孩子吃的
◆ 法芙乐紫米面包 ◆
超好吃的紫米面包，火爆的不要不要的， 香气扑鼻的面包加上香甜软糯的紫米真是绝配
“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”，每天坚持用早餐，则是延年益寿的要素之一
