现代生活，生活节奏快，无论是工作也好，学习也好，经常一坐就是半天，久而久之，平常再缺乏一些运动，身材是极容易走样的，尤其是肚子，上面的游泳圈越来越多，可是急坏了小编和这帮朋友了。而小编朋友介绍的这个方法，坚持一个月，效果还是挺明显的。跟着小编具体来看看吧！
香蕉搭配豆浆，用这两种食物制作的减肥瘦身食物不仅能减肥，还治便秘呢！这样，减肥就再也不愁没有好方法了！
减肥做法
材料：1根香蕉、100ml的无糖豆浆
做法：
1.先将香蕉去皮，然后在被子里面把香蕉压成糊状
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子里面不断的搅拌，直到香蕉与豆浆融合在一起就可以饮用了。
小贴士：
1.香蕉豆浆如果防止一段时间就会氧化变成茶色，所以建议朋友们做好了就立即饮用哦！
2.每天早上喝1-2杯，轻松瘦下来！晚餐前喝效果更加倍
每日健康饮食，勤加运动，再这样搭配着减肥——绝对会让你事半功倍哦！
【大麦若叶青汁】
大麦若叶青汁粉的原材料是大麦的嫩苗制成，不仅营养价值高，而且还能促进肠胃蠕动，加速燃脂，瘦身排毒效果不错。
