大苏州最近的气温动辄就飚过35℃，
大街上开始各种的露腿、露腰模式。
其实这也没什么，此时不露更待何时？
但是，拥有“游泳圈”和“大象腿”的我们，
是否已经成功减肥？
经常有小伙伴说，为什么我不吃还这么胖？
其实，不吃不一定就会瘦，
但是如果你经常吃这些食物，
那你肯定不会瘦！
1、香蕉
1根香蕉=90大卡=散步1小时
别以为所有水果都是减肥神器！
一根香蕉约含有90大卡，是常见水果中热量最高的了，这么多热量需要散步1个小时左右才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果代替，譬如苹果。
2、芒果
1根香蕉=33大卡=散步33分钟
俗话说“一个芒果三碗饭”，虽然芒果热量没有香蕉那么高，但是减肥人士最好少吃。
3、加糖鲜榨果汁
1杯加糖鲜榨橙汁>1杯汽水热量
夏日炎炎，很多人喜欢喝鲜榨果汁，冰爽又解渴，但是，加了糖的果汁热量可是很高的噢！
4、腐竹
100g腐竹=459大卡=爬楼梯1小时
无论是吃火锅还是凉拌菜，腐竹是很多人的最爱！但是腐竹的热量竟然比同等重量的猪肉还要高！
5、方便面
1包方便面=400大卡=慢跑1小时
很多时候，不管是正餐还是宵夜，我们都喜欢吃一碗泡面。
现在方便面的口味越来越多，诱惑越来越大，但是热量真的很高噢！
6、板栗
6个栗子=212大卡=健美操43分钟
大街小巷上叫卖的栗子，竟然这么凶狠，吃六个就做操43分钟，简直太可怕了！
板栗的营养好，可是淀粉含量也不是一般高，吃多了不但容易胀，更不利于保持体重噢！
7、可口可乐
1听可口可乐=168大卡=1年胖16斤，但是百事不是啊，百事能减肥！
大夏天来一罐冰可乐真是再惬意不过的事了！但是可乐热量这么高，喝的是脂肪啦！
8、油条
1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟
想想那瘦弱的两根油条竟然抵得上3碗米饭，早餐还是喝粥配包子最好了！
9、烤肠
100g烤肠=307大卡=慢跑60分钟
到处都有的烤肠热狗别看着小小一根，经过油炸烧烤的它们可是有着很高的油脂和脂肪的。
俗话虽然说减肥是吧，但是该吃的还是要吃啊！
热量虽然高，减肥的朋友们尽量少吃点就好啦~
看到这些都不能吃，是不是感到很绝望？
想要瘦瘦美美，大家一定要有所克制
毕竟管住嘴才能瘦瘦瘦啊！
