美，谁不爱美？老年人？你确定吗？那我来告诉你，他们也爱。
你仔细留意一下，难道你没看到那广场舞大妈里有着老年人的身影吗？ 人都一样，谁都爱美，只是每个人彰显出来的方式不同，罢了。老年人的年华已逝，他们的皮肤不像我们的光滑、细腻。但他们在通过舞蹈，来将自己的身姿变优美，使其能与岁月做些对抗。
有些小说不是有这句话吗？现实生活中也差不多。女生爱化妆，男生就会说， 瞧你那一身的胭脂水粉，呛到我，你最好远离我。淡妆还行，浓妆艳抹，真的与真正的自己天差地别。
请原谅我，小说的原话不是这样的。可这也是女生的爱美的彰显，可，这些化学成分，用多了，不仅对皮肤不好，反而还会有副作用。 特别是那些学生，买来的便宜货，哪来的保障？
有没有想过，我们不治本，我们来治根。这样，即健康，又自然。还不是女孩们抗拒的运动哦，出汗排毒是不错，大多数女生抗拒，也就不考虑，来个简单，又快见效的。食物，不不不，不是增脂肪的，是可以起到减肥效果，有养生，有抗衰老的。 当当当当，看下面，小编来给你介绍介绍。
【苹果】
“一天一苹果，医生远离我。”从这句话的含义，完全可以得知苹果对我们的巨大好处。 红苹果水分很足，虽然是甜的，但它不会增加我们体内太多的糖分， 毕竟这些元素是我们不可或缺的。
【香菇】
香菇它是属于菌类的。不过它很想，而且它所包含的元素与物质可是比苹果还多的呢。 像有些体含三高的患者，那是不能暴饮暴食的，而且得保证餐餐都是清淡。但香菇它本身就是香的，对于这些患者，吃了还会有好处。
【黑芝麻核桃粉】
谁说看一个人老，是看他的脸部的。当你的头发，不再靓丽五黑，你的脸再怎么细腻，白头发也会让你显得饱经风霜。这款黑芝麻粉粉营养价值就特别的高，含有的食材也是相当丰富。
【黑豆浆粉】
你知道吗？女人，如果能保证天天喝一杯豆浆，那么，那整一天你都会显得活力无限的， 因为豆浆在磨好后，能让女人的体内最重要的一个元素大大的放大， 当那个元素十分饱满时，女性的光辉就无线得体现出来啦。
【黑桑葚】
一般，人会老，肯定是因为身体的某种元素不平衡，或者是到了年纪了。当然，到了年纪的话， 是无可避免的。只能让它老的不要那么快，而桑葚是个很不错的水果。酸酸甜甜的，有补血的功能哦，能让你看起来面色红润有光泽。
【野生山葡萄】
这也是种补血的水果，肯定还没洗好就有人在等着了。除了剥皮麻烦，可是，剥完皮后，光滑的果肉溜进嘴里，想想都想吃。
【海带】
海产品营养物质真丰富，海带那可就是货真价实的珍品了。堪比胶原带白，海带是天然的，相对于鱼油的那股味，海带的味道是鲜的，拿来包排骨，汤也变得更香甜了，难道它不是佳品吗？
【结晶蜂蜜】
蜂蜜泡水是常见的手法，很普通，味道一般般。但它的功效却很多，营养也是相当的丰富。 一个人，如果从早上开始就懒洋洋的，那么一整天都会状态不佳。此时来一杯蜂蜜水甚好，让肠道更通畅，一身更轻松。
