减肥瘦身现在已经很普及了，爱美的姑娘们也习以为常了，为了美丽，为了漂亮，为了好身材，都在减肥路上，只为了一个字...
而有些女同胞则不看重身材，更看重吃，对胖无所谓，也没有减肥的动力。减肥只是为了好身材吗？当然不全是。
减肥的用处不只是身材好，还有其他很多好处。
首先能预防三高。高血压、高血糖、高血脂是现代人很常见的毛病，而三高在中青年人群中形成的主要原因就是肥胖。现在生活条件好，任吃任喝，暴饮暴食，体型都横着长了，脂肪比肌肉还多，时间一久，高血压、高血脂、高血糖就容易出来了。减肥的主要作用就是减脂肪，能非常有效的预防高血压、高血脂、高血糖。
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其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子含量很高，这种因子是形成血栓的物质，会引发脑血栓等。肥胖会让血管硬化脆化，形成粥状，让血管变窄，影响身体健康。
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减肥能预防脂肪肝。脂肪肝的唯一原因就是太胖，脂肪太多。肝脏会合成甘油三酯，而脂肪含有大量的甘油三酯，多了用不完，甘油三酯就沉积在肝脏内，从而引发脂肪肝。脂肪肝有效的预防方法之一就是减肥，减少体内脂肪含量。
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减肥还能减轻心脏负担，减少心脏病几率。肥胖者血液里存储了很多的脂肪，血液粘稠度大大加强，心脏需要更用力的缩张才能将血液输送出来，这将大大增加心脏负担，引起心脏的疲惫，造成血液积聚心管，从而引发心绞心梗和心脏衰竭。
减肥少不了运动，运动既能较少脂肪，还能增强心脏肌肉的动力，对于预防心脏疾病有很大帮助。
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减肥的作用很多，不光是身材更好，更重要的是身体更健康。减肥通常伴随着科学饮食、科学作息、体育锻炼，这些过程对提高身体体质，增强身体免疫力都有很大的帮助。所以我们减肥的口号应该不是为了苗条，而是为了健康。
