秋天来啦，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。
说到进补，大家知道秋天应该吃什么吗？俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机哦~
秋燥伤津，人体急需补充营养来对抗燥邪。中医认为，春季“升补”、夏季“清补”、长夏“淡补”、秋季“平补”、冬季“温补”，在四季五补的相互关系上，秋季应以“平补”为原则。不少常见的食材都是平补佳品，皆具有清润滋阴功效的食材，能帮助人体安抚秋燥带来的损害。
下面吃货菌就为你盘点一些你秋天最该吃的东西，收好咯~
一、内蒙古草原新鲜羔羊肉
秋天吃点羊肉能起到温补的效果，满足身体经过夏日出汗而需要的营养，精选草原散养的小羔羊，不吃饲料不圈养绿色健康，肉质鲜嫩营养丰富，肥瘦相间骨少肉多，水分含量低肉质紧实，鲜而不膻，实则是秋天进补的佳品。
二、红头鸭老鸭(整只)
鸭肉性寒，可滋五脏之阴、清虚劳之热、养胃生津、清热健脾之功效，最适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。精选优质清水红头老鸭，肉质肥美，皮薄、骨软、柔嫩、脂肪少，肥而不腻营养价值高，鸭味比普通鸭子更加浓厚。
三、新鲜板栗
生栗子中酶和维生素C等的含量最高，更利于人体吸收，对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好哦~所以秋天吃栗子也很滋补哦~精选半年老树结的栗子，当秋天成熟的恰到好处都纷纷的炸开口，自己掉了下来，不添加人工添加剂，口感香甜营养好！
四、秦岭夏日红啤梨
秋天吃梨不仅润肺止咳，还能去除身体里堆积了一个夏天的瘴气哦！秦岭夏日红啤梨是非常少见的品种，色泽暗红表皮锃亮，口感柔软细腻，富含丰富的维生素，红啤梨在常温状态下熟软后，放进冰箱冷藏保险，然后可以直接插入吸管，喝到自然纯正的果汁哦~
五、米家山兰州新鲜百合500g
秋天吃百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用，精选优质龙山苦百合，优越的环境更加适合百合的生长，更加滋养心肺，五硫更安全，有丰富的营养和食疗功效，口感略微有点苦味，淡淡清香，非常适合秋天养生食用哦~
