快到十一和中秋了，在即将放假的日子里，手里的工作是不是安排的更紧了，时不时的加班赶进程，你身体还吃得消吗？
除了每天必吃的一日三餐外，晚上加班熬夜的时候总得吃点“夜宵”来犒劳自己吧，想吃有营养的东西但又不想变胖。别着急，同是在工作中“水深火热”的人，我把我平常吃的一些健康的小零食，大方的分享给你~
【西域美农 新疆和田大枣】
天天面对电脑，经常加班熬夜，然而我可不想过早的变成“黄脸婆”，所以平常的时候经常会吃些红枣。红枣它能够补气血，让面色变红润、肌肤更加的白嫩。除了这些，还能够调节经期，祛便秘。总之，红枣的营养特别，加班当零食非常棒。
其实，现在红枣的种类有很多，但是质量参差不齐。在不懈的试验了多次之后，感觉这家还不错。他家的是特级和田大枣自然风干，个头很大、肉也厚。我有的时候会直接干吃，特别甜。
【西域美农 薄皮核桃】
众所周知，核桃有补脑的作用，像对于我们每天大脑高速运转的人来说，吃点核桃再合适不过了。核桃也能补气养血，并且还能够治疗神经衰弱，像患有头晕、失眠、心悸等的人，核桃也是有一定的预防作用的.
这也是来自新疆的品种薄皮核桃，很新鲜而且很饱满。它的皮因为特别薄，都不用开果器，一捏就打开了，里面的肉挺大的；尝起来微苦，但是慢慢咀嚼后，还有点甜味。
【好吃的坚果】
坚果也是我们平常吃到的有营养的零食了，坚果含有蛋白、矿物质、维生素等营养，对于强健身体、预防疾病有很大作用。
他家的坚果不止一种，还有果干，有核桃仁、腰果、扁桃、南瓜子、蓝莓、蔓越莓等，各种营养都浓缩在一起了，好吃健康。
【馋人的青豆】
青豆含有很多人体所需的蛋白、叶酸、氨基酸等微量元素，经常吃青豆也有利于健脑、防止脂肪肝的形成。
这是用新鲜的豆子做成的小零食，有蒜香的、牛肉味的，还有香辣味，吃起来特别入味、酥脆。最后我想说，吃这些食物，我们能“挺”的住。
