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唇红齿白 精致于面
关于面部的追求是女人一生都在致力的工作，只有长期的养护才会有丰厚的回报，而在现如今“颜值”当道的社会中，精致的面容也会在工作和生活加分不少，除了平日的防晒隔离，好牙也是关键。
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日有好习 神清气爽
中医里认为，女人的“好颜”是养出来的，只有日日精心呵护，才有“明眸皓齿”“神清气爽”的气血，而且夜晚的睡眠本身就是让身体排毒的过程，不妨在睡眠之前再“加点料”，让睡眠来得温暖而舒适。
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轻柔运动 身姿曼妙
有人说，看一个女人过的是否优雅，就得看她的身体形态。浓妆可以掩盖憔悴的脸颊，而体形只能暴露在视线之中，日常劳累的工作后不妨在晚安睡觉前做些身体的轻柔运动，既可以舒缓身心的疲惫，也能锻炼身体，进入更深层次的睡眠。
