秦女士的身体一直比较柔弱，怀孕以后担心宝宝出生以后像自己，就在孕期大肆补充营养，以保证肚子里胎宝宝的正常发育。
尤其是钙片，很多准妈妈怀孕以后就开始补充钙片，秦女士也不甘落后，每天除了吃各种奶制品、富含钙的食物以外，还要吃钙片补钙。
前两天我看到她，就好心的提醒她，补钙过量对胎儿有害而无益。我当时建议她到医院查一下微量元素，看看她身体是否缺钙。
怀孕在很多准妈妈看来就是补充营养，就怕胎宝宝营养跟不上，实际上营养过剩反而会适得其反。
据调查显示，现在的准妈妈们营养不良的占很少一部分，但是因为营养过剩造成顺产困难的产妇却不在少数。
主要就是因为产妇在孕期摄入过多营养，造成胎儿体型巨大，导致分娩困难。尤其是钙补充过量，宝宝出生以后长不高不说，还影响将来的智力发育。
• 影响身高
过量补钙会使宝宝的骨骼钙化，骨垢线提前闭合，使宝宝骨骼的生长空间受到限制，将来想要长高会很困难。
同时，宝宝衣服不要选那种紧身的，对宝宝发育会有影响，要选择舒服合适的。
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• 智力发展受限
在很多人潜意识里，补钙应该是让宝宝更聪明的。但是补钙过量会使宝宝的骨头钙化，不仅为胎儿顺产通过产道造成困难，还会使宝宝出生以后的前囟门早于同龄人闭合。
这就使宝宝大脑发育受到限制，因此宝宝的智力发育也会受到阻碍，甚至出现智力障碍。
• 免疫力下降
宝宝肠道中过量的钙质，影响肠道对钙、锌等微量元素的吸收，导致宝宝因为缺铁、缺锌出现贫血、厌食、免疫力下降等症状。
准妈妈怀孕以后需要补充营养是必然的，但是营养补充也要讲究营养均衡全面，营养过剩或者是营养缺乏、偏食挑食引起的营养倾斜也是不可取的。
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准妈妈在怀孕期间要均衡饮食，蔬菜水果、肉禽蛋白、粗食纤维等都要摄取。
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在身体不缺钙的条件下，不需要通过钙剂额外补充，身体的其他微量元素也同样如此。过犹不及，过量反而会适得其反。
最后，希望孕妈们能够安安心心待产，迎接宝宝的降临。
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关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。
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