在家里弄一个健身馆成为了热门的选择，不需要跟别人争抢器材，自己安安心心的练习就好，又省事又省力，一些简单的室内运动器材完全能够满足健身锻炼的需求。
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哑铃
说其室内健身，首先要想到的当然是哑铃，这是一种偏向于普遍化的肌肉锻炼方式，没有什么非常复杂的动作，只要保证重量符合实力并且动作正确，就能够让你轻松连臂肌。
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臂力器
臂力器也是日常使用比较多的手臂肌肉锻炼工具，它的整体造型比较小，只要你想，就能够一边看电视一边双手拉臂力器，不知不觉中打造出弧线优美的麒麟臂。
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训练拉力绳
TRX训练绳是一种比较多样化的训练方式，它的外形就是一条绳子，并且带有很强的弹性，可以通过它完成各种各样的动作，配合不同工具会有意想不到的效果，又实用又便利。
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健身椅
健身椅子是一种结合了多种运动的多功能椅子，它的靠背部位能够随意调节，满足各种平躺坐卧，让你能够用它完成更多的运动，最重要的是，还不占用空间。
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室内单杠
如果说室内的空间比较足够，那么还可以考虑放一个单杠，单杠主要也是锻炼臂力，除此之外，还有多功能性的单杠，不仅仅是练引体向上，还可以完成俯卧撑、屈膝上举等等动作。
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仰卧起坐板
腹肌要怎么锻炼，当然要靠仰卧起坐。不过在室内一个人怎么完成仰卧起坐呢？ 不妨添置一个仰卧起坐健身器材，已经帮你提供好了合理的施力点，无论你是正对还是背对，都轻松hold住。
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回弹滚轮
如果说腹部已经有了那么一些小肌肉了，还需要锻炼一下，让肌肉变得更加明显的话，可以尝试一下健腹轮，虽然看上去结构简单，但是当你动起来，发现这玩意儿虐腹简直酸爽。
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腹部贴
当你运动以后想要巩固一下自己的肌肉，那么可以使用肌肉腹部贴。它不仅仅能够帮助肌肉锻炼者巩固肌肉，还可以帮助不爱运动的懒人锻炼腹肌，简直是腹肌收割机。
室内可以进行的运动锻炼，让你的肌肉媲美健身教练。
