一般女性去健身运动的目的是为了减肥塑形，但是现在健身的器械放眼望去是琳琅满目数不胜数，如果选择不当的话就会锻炼出肌肉，相信这些都是大家不愿意看到的。
要想练出富有弹性的柔和线条，选择适合自己的运动器材是非常重要的，但是种类繁多的器械让我们茫然无措，又该怎样去选择呢?今天小编就来给你们推荐几款。
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哑铃
大家应该都知道长期练习哑铃可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力。
哑铃的种类也是非常多的，不仅要考虑重量、材质、款式等还要结合自身的体质和锻炼模式来选择，但一般女生选择小巧便捷的作为增肌辅助器材就足够了。
泡棉哑铃设计上基本都是2KG以下的小重量，比较适合轻运动，体积小不占空间，不仅是在健身房在家里也可是练习，而且它的抓握力和手感也非常的强，最重要的是防滑吸汗容易清洗。
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摇摆健身器
摇摆健身器是一款全新的多平面有氧设备，简单来说只要有了它不管你是勤快的健身达人还是不想动的懒人它都能让你拥有完美的线条。
专业瘦腿摇摆健身器，摇摆器里的战斗机，拥有了它你的腿部线条更加完美，采用新技术研制的静音电机完全感受不到噪音，搭配上动感的音乐让你无时不乐。
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抻拉能力训练器
针对腹部肌肉进行的练习，像一般人鱼线都是在人体腹部两侧接近骨盆的上方下腹部肌肉的位置，所以想要练就人鱼线的朋友们就要多加强腹部肌肉的练习。
采用牛筋拉力绳，不易折断，加上环保的泡棉手柄配上双层防护带，让你用起来更安心，脚踏部位采用防滑加厚的设计，更有效的防止脚底的磨伤。
这种小号的瑜伽健身球在做练习腹肌的时候配合使用，能够增强趣味性，也能让练习更加专注，同时还能练习四肢的协调性。
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腰腹练习机
专门为女性收腹腰紧而设计的锻炼设备，在收紧腰腹的同时，提高肺耐力，并且减少锻炼后的肌肉酸痛。
在选择腹肌板的时候一定要选择能承重的，不然很难支撑你日复一日的折腾，这款腹肌板的面料是皮质的，练习的汗渍一擦就干净了，用起来非常方便也不占地方。
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针对上胸部进行训练，可以有效的提高围度。胸肌的支撑决定着乳房的走向，通过锻炼使胸肌增长，胸部看起来更丰满。
两个滑轮组合加上牢固钢丝绳，使得安全加倍，坐垫采用回弹记忆太空棉，加宽加厚的设计，透气性和舒适度加倍提高，承重能力也加倍，建议每组练习8~12次，每次4~5组效果更佳。
选择一款适合自己的才是最完美的，赶紧动起来吧！
