瑜伽就是一场修行，
每个人的身体都暗藏两个灵魂。
一个热忱地活在当下，
坚韧、忙碌，迎风而对岁月的激流。
另一个，则安静地游荡在虚拟的维度，
不属于任何时空，让情绪如藤蔓般恣意蔓延。
瑜伽练习，让你学会和另一个自己相处，
在身体的极致中，遇见那个最好的自己！
户外瑜伽又叫纯氧瑜伽
是让瑜伽练习者在恬静的环境里
听着悠扬的音乐，享受着瑜伽带来的身心愉悦的同时
尽情地呼吸着瑜伽场内饱含的氧气。
户外瑜伽最大的优势在于空气好
在瑜伽练习中，呼吸是最重要的一个环节
在场馆内空间相对封闭
空气流通性远远比不上在自然中的清新
大自然中的含氧量高
人们会不自觉地展开深呼吸，有利于加强心肺功能。
远离城市喧嚣
伫立为一棵摇曳的大树
接纳更明媚的阳光
与天空翱翔的鸟儿
共同自由
瑜伽修行观认为，
一个人的修养、气质，均会在行、住、坐、卧四威仪中，自然的显露出来。
走路有走路的风度，坐有坐的形态，
睡卧有睡卧的姿态感受户外瑜伽置身户外，
远离尘嚣，纵情用瑜伽伸展身体，
让生涯中的懊恼和压力，在清风中一扫而净。
星空下，月光里，
人人用曼妙的瑜伽体位法，
磨炼着身躯，回归初生的柔韧……
户外瑜伽治疗身心：
瑜伽能够修身养性、减轻心理压力，还可以起到塑身美体的作用，讲究身心合一，强调的是肢体与心灵间的平衡。其最高境界就是天人合一，让人抛却烦恼，心情愉快。
此外，瑜伽还可以美体养身，矫正日常劳累或不良坐姿造成的脊柱变形，改善不良姿态，增强自信心，拉伸肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，还能预防头痛、失眠、便秘、肠胃炎、关节炎等疾病。
户外瑜伽练习注意事项与室内练习不同的是，户外练习瑜伽需要注意一些问题，一旦克服这些问题，就能很好地达到身心完全放松的效果。
首先要注意的就是静心练习，不被外界干扰。保持平和心态，就算飞翔的鸟儿或突如其来的噪音，也打断不了你的练习。
另外，相对于室内，户外的空气流通性很好，所以练习者要很好地跟随教练的授意去调理呼吸，以提高训练效果。
户外瑜伽也得有好的户外瑜伽装备搭配，户外瑜伽装备推荐：
1.超薄户外旅行垫
2.pvc印花5mm瑜伽垫
3.瑜伽轮
4.体位线土豪垫
