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瑜伽装备
说起瑜伽健身，那就得准备好起码的运动装备，跑步要鞋子，而瑜伽就得穿一件合适的衣服，再戴个手套，这是最起码的健身理论了。一件好的瑜伽衣，不仅穿起来轻巧，更重要是厚薄合理，也会起到明显的塑型效果呢！手套呢？自然能防止腕部拉伤啦！
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瑜伽器械
瑜伽健身中不乏有些空中动作，配合吊床能促进机体拉伸，不仅能起到放松身心的效果，更是一种运动乐趣呢！而对于腹部和背部燃脂，就得配合平板支撑等动作，这是就得考虑瑜伽球了，能帮助按摩肌肉组织，提高新陈代谢，加速燃脂。
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瑜伽辅助品
瑜伽一般建议在清晨或是睡前做，此时是瘦身黄金时段。需要在家里备上瑜伽垫和瑜伽砖等辅助品，像最入门的呼吸体式等，都需要在地面上进行，瑜伽垫刚好解决这个问题。而瑜伽砖就是辅助拉伸体式的唷！
