女人的身体很容易水肿，而水肿会让你看起来比实际胖一圈。你是否也经常为水肿所困扰呢？易水肿大多是因为不良生活习惯造成排毒不畅，导致免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍。
那么，怎样才能更好的消水肿呢？下面，寻味就为大家介绍4种快速去肿小技巧，一起来看看吧~
No.1 正确喝水
纳尼？都水肿了还要喝水？是的，你没听错，就是要多喝水！身体内水分不足时，容易造成水肿。
水肿主要是代谢不好，经常运动的女生，即使一天喝上3000cc的水，体内的水份也能很快地排出去。因此，虚胖的MM每天要喝8杯水哦。
No.2 常喝蜂蜜柚子茶
柚子的减肥瘦脸效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。蜂蜜柚子茶口感酸酸甜甜的，很好喝，每天一杯加强排毒润肠的功效。
No.3 运动也可以消除水肿
因为运动能够使血管加宽，这样进入到肾脏的水分就能更好的排泄出来。建议最好从最排汗的有氧运动开始，每两天进行一次半小时的健步走或者慢跑，能够达到加宽血管排出水分的效果。
当然，运动可是不能三天打渔两天晒网，贵在坚持。因为你无法控制荷尔蒙的增减，所以只有坚持不懈的运动才能让你保持一个最好的状态。
在家运动，动感单车是个好选择。这款动感单车不占用家里空间，而且采用静音设计，做运动时不会影响家人，让你在家里就可以跑步。有了它，你会发现坚持运动也不是一件很困难的事情。
No.4 配合纤体产品来按摩
除了保持良好的饮食习惯和多做运动外，进行按摩也是去除水肿非常行之有效的方法。经常按摩能促进自体循环，提高人体的代谢机能和自然治愈力，从内部净化身体，将多余的水分、毒素和脂肪代谢出去，从而让身体变得紧致，改善体态。
✿甩脂机✿
跑步、运动完成后，再配合甩脂机，在做有氧运动时候让脂肪快快燃烧起来，减脂瘦身更容易哦~
✿V型瘦脸仪✿
有些MM脸蛋偏胖怎么办？其实瘦脸很简单，运动后用V型瘦脸神器对脸部进行按摩。通过按摩能够消除浮肿，对于浮肿显脸胖的人有很好效果。坚持使用可以达到瘦脸美容作用，使脸部变得更加美丽动人。
☞ 另外为大家推荐几款有效的去肿瘦身食品：
✿酵素梅✿
酵素与青梅的完美组合，酸酸甜甜口感很好。它含有的复合酵素有促消化、促进人体新陈代谢的功效。既满足了味蕾，又能达到减肥瘦身的功效！很适合做饭后助消化小零食~
✿冬瓜荷叶茶✿
冬瓜荷叶是公认的“祛脂王”。荷叶茶里含有大量纤维和荷叶碱，能有效的提高身体脂肪的新陈代谢能力，并且可以清除体内毒素。清爽的口感，每天喝一杯，让你不知不觉瘦下来。
✿红豆薏米茶✿
身体湿气太重会导致身体水肿，脂肪堆积，所以湿气重的胖MM可以选择喝一点红豆薏米茶祛湿。红豆薏米茶不但祛湿效果好，坚持喝还能减肥。口感清香醇和，不用担心很难喝，早晚一杯，喝出纤瘦身姿。
✿魔芋代餐粥✿
喜欢吃果蔬类代餐的小伙伴可以选择这款魔芋紫薯代餐粥，它由25种健康食材科学配比而成，闻着很香，谷物果粒嚼得到。
代餐粥的热量非常低，一包代餐粥热量≈一个苹果，均衡膳食摄入，不用挨饿吃着就能减肥~
