有许多身材苗条的女性，经过妊娠、分娩，当了妈妈以后，身体逐渐发胖，失去了往日风韵。
其中一部分原因是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡；另一部分是因为在产后为了哺乳，妈妈摄入过度高脂肪高蛋白质食品，相对的又缺乏运动，最终使得身材走样，面色发福。
那么产后应该如何制定身材恢复计划呢？
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喝出苗条
妈妈们在经历中国传统的“坐月子”洗礼后，体重都会飙升，而带小孩子的辛苦却没有让体重得到缓解，许多妈妈长时间大吃大喝后，习惯了这种饮食方式，对自己的形象造成了严重的影响。
这款碧生源左旋肉碱咖啡在满足妈妈必要的营养外，不含有任何反式脂肪酸，富含多种维生素，独立的包装也便于妈妈携带，每包咖啡的300mg左旋肉碱帮助缓解体重的增长。虽然是肉碱咖啡，但其味道还是十分的醇香浓郁。
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吃出身材
产后妈妈减肥一个主要难题就是如何吃，怎么样吃才能不损害身体的前提下起到保持身材的效果。
产后减肥有着许多错误概念，许多妈妈生完宝宝以后就坚决不碰高脂、高热量的食物，所有素菜也在水中剽取油脂再吃，但往往最终会把自己的身体弄垮。
这款碧生源代餐奶昔满足妈妈们想要保持营养但不想身材走样的愿望。食用这款代餐奶昔能够拥有饱腹感，营养均衡，易被人体吸收，富含碳水化合物。一小包代餐奶昔热量相当于100g西瓜加100g金针菇，只有57kcal。
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不忘免疫力
恢复身材固然重要，但身体的保健也必须跟上。作为新生妈妈，第一次经历生死般的痛苦，身体时常会感到虚弱，而之后的育儿之路上，也需要日夜操劳，因此提高免疫力的工作一定要重视，不要到发生产后后遗症才追悔莫及。
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产后护肤
妈妈们很多都拥有妊娠纹，除此之外，因为孩子日夜操劳的妈妈们皮肤也变得越来越差，脸色发黄，皱纹凸显都是妈妈们所烦恼的问题。
胶原蛋白作为青春活力的定心丸受到广大女性的追捧，其让皮肤保持光滑细腻的功效十分庞大，但会随着时间慢慢减少，因此及时补充十分重要。
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爱美的时代不仅属于年轻人，也属于妈妈们，新时代的妈妈们，只要你用心，魔鬼身材与脸蛋绝不亚于她人。
