小朋友学习旱冰鞋的实用方法

1、站立：先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。（一定不能从宝宝背后抱着他起来，否则宝宝会身体后仰，不利于掌握动作要领。）

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2、踏步包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强宝宝的腿部力量，为开始滑行做准备。（要注意宝宝的后腿一定要蹬直）

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3、滑行在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行。（滑行时收脚干净利落，蹬出时短促有力、爆发力强。）

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4、停止在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法（记住重心一定要放低，保持在两脚中间，不可以太前或太后）

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5、安全跌倒安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力，跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少单一部位受伤的程度。