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带上拳套去打拳
练习拳击最重要的就是要有一幅好的拳击手套。打拳时，手套中有厚厚的填充物，能更好地保护你的手腕和手指关节。
快看Gigi Hadid在练习拳击时，看她带着手套是多么酷，真是架势十足啊。
可是Gigi不仅仅只是在摆花架子，她可是货真价实的实战型选手。在一次走秀完成后，遇到陌生男子的熊抱，可是Gigi一个反肘杀就将其打跑了。
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拳击沙袋是助攻
无论做什么，工具都要先准备好。拳击当然就是需要沙袋了，常常在沙袋上练习才能提高肌肉的硬度，这样才是最有效的。
在练习拳击的过程中，不能只去套招，还得真枪实弹地在沙袋上多打几拳。这样不仅能练习到手臂肌肉，还能考验自己的反应力哦。
Gigi能快速瘦下来的根本原因就是常常去打沙袋。这样能有效调动小肌肉群，让你的身材更加匀称紧实。
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运动补水也重要
拳击是项非常耗体力的运动，没多长时间就会出大量的汗。所以，及时补水就是个关键的问题了。
有人认为不能在运动中补水。其实，当你出大量的汗时，血浆量会大幅度降低，这时补水的话也是可以的，不过要小口喝哦。
当然，最好还是在运动前喝足水，运动后再补水。这样你就能将身体失去的水分及时补充回来了。
