办公室8大职业病,如何预防?

2018-10-10来自食荟君

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|||饭盒综合症|||

对于工薪阶层来说,吃饭盒是再正常不过的,既方便又实惠,但是长时间食用,食欲减退不说,还会导致营养不良,而女生还会诱发缺铁性贫血。

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|||星期一综合症|||

周末过后回去上班,总是觉得头晕乏力,注意力不集中,无法进入工作状态,而且心情会莫名的烦躁不安,这就是传说中的星期一综合症。

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|||光源综合症|||

光源中和症,就是长时间在过于明亮的环境中工作,而造成的视觉神经疲劳。同时长时间缺乏阳光紫外线照射,久坐不起,体内钙质就会大量流失,从而引发骨质疏松等情况。

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|||加班综合症|||

对于大多数人而言,持续加班熬夜已经成为家常便饭,社会竞争压力大,不努力只能被取代,但是经常熬夜加班,毁导致内分泌系统絮乱,造成神经衰弱。

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|||夜班综合症|||

晚上11点后,肝脏开始排毒,同时也是制胚肠道功能的副交感神经活动时间,但是部分公司有日夜倒班的习惯,时间长久,就会扰乱人体生物钟,导致习惯性失眠症的发生。

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|||电脑综合症|||

随着时代的发展,任何工作都离不开电脑的帮助,但由于长时间注视电脑屏幕,就会导致眼睛干涩、疲劳或是临时性近视等眼疾,甚至是呕吐头部发热等不良感觉,这就是所谓的电脑综合症。

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|||时间综合症|||

都说时间是治愈一切的良药。但现代生活节奏越来越快,每天的工作安排都被挤得满满当当,若过分关注时间,就会让人倍感焦虑和紧张,从而引发心率加快、血压升高等现象。

有了这些好物还怕躺枪8大新型职业病?但也要注意劳逸结合,这样才能事半功倍,摆办公室脱亚健康!

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