奇货君和大家一样作为奔波忙碌的上班族，见多了在地铁上在路上拎着一个鸡蛋灌饼就当早餐的人，也见多了不吃早餐直接来上班的人，可是亲爱的，善待早餐就是善待我们的胃和健康呀。做早餐其实是一件非常容易的事情，有了贴心的小家电，每天早起十分钟就够了。
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|||一碗养胃粥开启元气一天|||
吃多了快餐与外卖，还有各种油腻的饭局，明显感觉自己的胃已经不堪重负，是时候多喝点软糯的粥来缓冲一下了。加点养生的药材，把自己调整到最好的状态，每天早起十分钟就能搞定。
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|||营养鸡蛋来一个|||
清晨起床，光有一碗粥似乎有点不满足，又不想吃太油腻的东西，所以还是做个软糯Q滑的鸡蛋羹最棒了，营养丰富好吸收。
或者只是煮个鸡蛋煎个鸡蛋也好啊，丰富的蛋白质会让你一天都充满能量。
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|||鲜榨果汁同样美味|||
喝果汁是一种快速补充维生素的方法，对于女性来说，更加值得注意的功效就是排毒养颜，纤体减脂。早上如果不想煮粥，直接鲜榨一杯果汁也是极好的早餐形式。每一种水果蔬菜的功效都不同，可以自己定制几个果汁组合方案。
无论多么忙碌，都要记得吃一顿美味又健康的早餐哟，不吃早餐不仅不会减肥，还会对减肥很不利！
