十月怀胎，一朝分娩。好不容易等到宝宝出生，喂奶的重担又落到了宝妈的身上。产后哺乳虽然看着很简单，但是妈妈们付出的辛苦并不是所有人都知道。产后很多新妈妈会面临奶水不足、涨奶、胸痛的情况，这些都会让妈妈们欲哭无泪，因此想要产后哺乳能够更加的轻松，我们必须要get一些开奶和喂奶的小技巧。
在开奶的过程中，宝宝的自然吸吮时效果最佳的。对于新妈妈来说，什么时间段开奶是非常有讲究的。新生儿在出生的10-30分钟是一个敏感期，这个时候新生儿的吸吮反射能力是最强的时候，如果这个点没有得到吸吮的体验，很有可能会影响宝宝以后的吸吮能力。
面对开奶的疼痛，很多妈妈用了很多的方法，忍受住了疼痛却依旧没有解决的方法。难道我们就要放弃了么？答案当然是否定的，新妈妈开奶我们还会选择一些催奶或者是开奶茶能够对乳汁的分泌起到一定的促进作用。
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说实话吸奶器的用处还是很大的。不管是为了帮助宝妈开奶还是说背奶期间解决奶涨的问题。一般吸奶器可以分为手动和电动的。特别是在职场的背奶妈妈，上班期间如果遇到奶涨的问题，肯定是需要立马解决的。所以一般建议用电动的吸奶器，使用方便，而且效率更高。一般吸奶器我会选择美德乐的牌子。
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哺乳期要不要穿文胸呢？对于这个问题我一直保持疑惑的状态。但是对于有经验的宝妈来说，肯定会告诉你一个正确唯一的答案，那就是哺乳期一定要穿文胸。哺乳期新妈妈的胸部会明显的增大，而且非常的柔软，如果没有文胸这样的外力支撑，胸部很容易就会下垂，那么想要完美胸部的宝妈注意要失望了。
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为啥有些宝妈一次喂奶之后感觉会非常的累呢？因为喂奶的姿势错了！喂奶的姿势其实也是非常讲究的，不可能随便抱起孩子就可以的。
喂奶的姿势不仅仅能够减轻妈妈们收手臂的负担，同时还能够呵护妈妈的乳房，不会被宝宝随意的拉扯。甚至还能够防治宝宝在喝奶的过程中出现呛奶溢奶的情况。但是合适哺乳姿势却很把握，妈妈舒适了，宝宝可能不舒适，如果想妈妈和宝宝在吃奶的时候都舒适，最好是用哺乳枕喂宝宝，借住哺乳枕的外力妈妈不累，宝宝舒适！
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