今天你健身了吗？话说锻炼身体增强体质是健康的一个必要因素。但是很多男同胞们健身也长久就是肌肉还差点，其实这和饮食有着莫大关系，今天就来扒一扒那些有益增肌的小零食。
【牛肉干】
牛肉干拥有将近10：1的蛋白质/脂肪比，是健身爱好者不可多得的零食之选。 方便快捷，揣在包里或者衣兜都可以，累了来一块味道很棒！那种满口肉香在嘴里咀嚼的感觉实在太爽。
【坚果酱】
这款意大利进口的坚果酱比起花生酱和其他果酱营养也是较为丰富，有更多健康的脂肪以及更多的蛋白质和矿物质，也可以满足爱吃果酱的人！ 一口一口大满足。
【毛豆】
毛豆提供蛋白质和复杂的碳水化合物，除此之外还能有叶酸、维生素K、铁和镁，这几乎是健身需要的营养源了，而这款毛豆味道非常赞，辣辣的口味和卖相也是看着都不经留口水，是一款健康更是健身的零嘴！
【海苔】
源自泰国进口的这款小老板海苔，不但味道特别好吃，入口爽口过瘾，而且海天原本就是是低卡路里高纤维的零食代表，但钠含量高，健身应该选择多补充水分，或选原味低盐的种类。
【 酸奶 】
酸奶，本身就富含丰富的蛋白质，而且酸奶对人体有益这个已经没有什么可争辩的了。 这款酸奶采用纯天然牧场奶源采用独特工艺发酵，保留了其原本的营养价值和口感，一口在嘴浓郁的奶味和奶香弥漫整个口鼻，健身增肌必备之物。
