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玩乐要尽兴
白天尽量要让他活动充分，精力得到充足的释放，对晚上宝宝的入睡，是很有帮助的，家长可以准备一些小玩具，陪宝宝一起玩，他也 会更有兴趣的融入其中，对于3月以内的宝宝，可以放些音乐，分散注意力。
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睡前故事不能少
听睡前故事，不仅给宝宝启蒙教育，还可以培养睡前固定仪式，宣告一天的结束。优美的故事语言，舒缓的故事情节，美好的故事结局，能把宝宝带进甜蜜的梦乡，时间久了，当宝宝一听到睡前故事就知道自己该睡了。
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营造好的睡眠环境
看过爸爸去哪了，都知道Kimi晚上睡觉一定要抱着小黄睡，其实每个小孩都一样，对睡眠环境都有一个熟悉感，麻麻也可以效仿哦，帮宝宝准备一个熟悉的睡眠环境，一套可爱的床品，一个陪睡娃娃就搞定啦。
