女无一口白牙，再美色号也白搭。
关于牙齿美白真的是一个又尴尬又忍不住想讨论的话题，对于全方位细致提升自己的我们来说，一口好牙当然不可忽视。
关于牙黄的成因，大致可以分为两类：外源性和内源性。外源性的牙齿变黄是由于吸烟、喝茶、喝咖啡等造成的，内源性的主要有遗传性黄牙、四环素牙和氟斑牙。
所以，想要牙齿美白，那核心就是看不到附着在牙齿上的色素。
❶冷光美白
优点：价格实惠，使用方便
缺点：见效慢，对本身牙齿要求高
刷牙是自我清除菌斑、维持牙齿洁净的主要手段。用美白牙膏来美白牙齿，用的主要是物理的方法，即主要是依靠牙膏中的摩擦剂去除轻微的牙齿外源性色素沉积。但是，对牙齿深层着色和顽固着色，单靠用美白牙膏刷牙，效果不大。
舒客珍珠耀白海洋牙膏
推荐理由：舒客的口碑一直不错，牙膏里含含天然的植酸钠，能有效分解软化色斑，清洁牙渍同时不损伤牙齿。挤出来的是蓝色膏体，味道清凉。膏体更细腻，不含氟，牙齿美白看得见。今年流行的“吃土色”口红，如果牙齿不够白的话非常容易显得妆容很脏，搭配舒客两周就能刷出大白牙！
小林制药黑炭牙膏
推荐理由：含有黑炭成分的牙膏市面上也不少见，黑色的膏体，牙膏里的炭微粒子除口臭清新口气的功效很强大，味道也好闻，刷完牙齿感觉很干净。
❷ 带有美白功能的电动牙刷
优点：不额外花时间，甚至还能省时
缺点：价格相对手动牙刷有点高
和皮肤一样，任何护理之前都要清洁，牙齿更不能偷懒，一天2次早晚必须刷牙，饭后或吃带有颜色的食物之后最好也漱漱口。毕竟人力有限，牙齿众多，想要把边边角角都清理到位，可不简单。所以，电动牙刷出马了。
飞利浦电动牙刷HX6616
推荐理由： 高中低3档不同的洁齿强度随心调节，更好地将沉积于牙齿表面的牙菌斑和软垢及时去除，打造更好地口腔环境。充电式的使用延长寿命，还方便携带。
飞利浦电动牙刷HX6730
推荐理由： 3种智能刷牙模式，深入齿间，解决口腔异味、牙齿泛黄、牙龈出血等难以启齿的口腔问题，带有智能的2分钟计时器功能，可控制刷牙时间，性价比很高。
❸ 美白牙贴
优点：价格实惠，操作简单
缺点：可能会出现牙齿酸痛的现象，且不能经常用
美白牙贴是一种用于牙齿增白的薄膜贴片，美白牙贴的活性成份是低浓度的过氧化物，一般浓度在10%以下，正确使用的情况下，既可以保证牙齿和牙龈的安全，又可以达到美白的效果。
佳洁士Crest 3D美白牙贴
推荐理由： 牙贴中的高端产品，每袋牙贴分长短两篇，长的贴上排牙齿，短的帖下排牙齿。每天一次，每次30分钟，在家就能自行享受专业级的牙齿美白。
❹牙齿美白笔
优点：即时使用，无需等待，方便携带
缺点：维持时间较短，浓度过高容易有刺激性
美白笔非常方便携带，放在包里随时都可以拿出来擦一擦，马上就会变得很干净,是一款合格的救急专用产品。美白胶的浓度决定了见效的快慢，浓度高，见效快；浓度低，见效略慢。但是浓度高，会对口腔有一定的刺激性，这个刺激性也因人而异。
GOSMILE牙齿美白笔
推荐理由：刷尖笔设计，能照顾牙齿的每个角落；小巧方便，方便随身携带，含独特防敏感成分与美白成分，能有效祛除咖啡、葡萄酒、红酒等对牙齿的着色，清新口气。
如果对使用牙膏啦，牙贴啦等等效果还是不满意的话，或者想要追求效果快一些的话就可以选择去医院做牙齿美白了。不过记住一定一定要选择正规的医院或者是有专业执照的牙科诊所。
