我们的日子由五光十色的色彩组成，善用色彩也是种摄生技巧。近年来，多项世界研讨赋予橙色越来越多的健康含义：衣食住行中如能善用橙色，利于高兴日子、延年益寿。
穿橙色，调理心境 橙色衣服利于结交。不同色彩的着装给人留下的形象不同。日本研讨发现，橙色着装能够给人带来生动、爽快、简单亲近的感觉，集会、沟通会上穿件橙色衣服能招引他人与你攀谈，有助于给人留下夸姣的形象。
白叟多穿橙色，心境更酣畅。许多晚年朋友的衣物都以黑色、灰色等深重的色彩为主，这样穿着确实保险，但却少了生机和精气神儿。
晚年朋友若能穿件橙色的衣服，利于脱节焦躁愁闷和心境低落，给日子注入生机。性格保存的白叟如果真实不愿穿上橙色的衣服，试着戴顶橙色的帽子、佩带橙色的首饰，也能在不知不觉中调理心境。
主张白色、黑色和橙色调配比较好。白色能够提升橙色的亮度，给人健康生动、生机四射的感觉。而黑色与橙色调配，不仅非常打眼，还不失沉稳、严肃。
吃橙色，有益心脑
橙色食物让人胃口大开。
日子中常见的橙色食物首要包括：胡萝卜、南瓜，以及橙色果肉的芒果、木瓜、柑橘、红薯等。日本色彩医治师、作家山里三津子曾在著作中写道，这些橙色食物最能影响胃口，即便人们心境不好、没有胃口也情愿大快朵颐。
每周至少要吃两次橙色食物。
每周摄入两次以上橙色食物可推迟变老、防止年纪增长带来的多种疾病。橙色食物富含胡萝卜素，且橙色越深，胡萝卜素含量越高，足量摄入还利于保护眼睛、防止癌症等。以下几种橙色食物尤为值得引荐:
胡萝卜
除了供给许多β胡萝卜素，可在体内转化成维生素A外，胡萝卜还富含α胡萝卜素。近年来，世界研讨发现，血液中α胡萝卜素浓度越高，人们提早患病逝世的危险越小，也就越有可能延年益寿。每百克胡萝卜富含3.48毫克α胡萝卜素，含量之高让其他食物望尘莫及。熟吃、少数油脂利于各种胡萝卜素的充分吸收。
橙子
橙子
研讨发现，以橙子为代表的柑橘类生果，其维生素C含量远远高于苹果、梨、桃等。橙子富含的橙皮素和柚皮素，具有极强的抗氧化、抗炎症效果。需求留意的是，橙子最好直接食用，保健效果比喝果汁强得多。
三文鱼有益心脑
三文鱼肉质发橙色，含有非常丰富的欧米伽3脂肪酸，有助于防止心脏病和促进大脑发育。此外，三文鱼还有抗氧化效果，可推迟变老，防止晚年痴呆和视力减退。
橙色餐具促进胃口
英国牛津大学和西班牙瓦伦西亚理工大学共同研讨发现，橙色对味蕾还会产生影响，用橙色杯子喝巧克力热饮，受试者遍及觉得滋味更好。
研讨人员以为，对不同色彩，大脑处理视觉信息的方法不同，然后影响味觉。因而，我们无妨在餐桌上多用橙色餐具，可能让食物变得更好吃。
因为橙色能促进胃口，所以许多购物、餐饮网站都会选用橙色作为主色调，日子中我们也要学会善用橙色。比方常见小孩挑食偏食、白叟胃口不振，这时铺块橙色的桌布，有助于进步胃口，增加食量。
白叟善用橙色防止跌倒
研讨发现，白叟对橙色等鲜艳色彩的识别能力比较灵敏。白叟常用的物品无妨多用橙色，便利寻觅，比方买个橙色的手机壳、橙色的钥匙包等。
其次，房间内的开关、把手等处最好贴上橙色标志，以便白叟寻觅，下降跌倒危险。再次，主张在通明玻璃推拉门上挂个橙色的装饰，以防白叟误撞受伤。▲
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