炎热的夏季，你选什么饮品消暑呢？汽水？冰棍？果汁？不管是哪一种，不管是哪一种，只要是健康解渴的都很提倡。
夏日进行时，身体也会缺水严重，很多美食光是看着也没有了食欲感，只有那些清凉的饮品，能够让人心动。天气闷热，解暑降温还是要继续的。
既然选择了冷饮，也总不能整个夏日都在外边购买。还是在家自己制作更是实惠些，想要什么口味的，选择更多。
饮品一：草莓奶昔
食材：草莓、牛奶、炼乳
做法：
1、将草莓清洗干净，去叶，沥出水分；
2、将草莓放入果汁机中，加入适量的炼乳和牛奶；
3、启动搅拌机，打碎草莓，然后将果汁倒入密封罐中，放入冰箱中冷冻成冰；
4、要食用的时候取出，放置一小会，然后便可饮用了。
饮品二：蜂蜜水果茶
食材：苹果、雪梨、柠檬、金桔、红茶包、纯净水、蜂蜜
做法：
1、将所有的水果清洗干净，然后将苹果和雪梨切小块，金桔对半切开，柠檬切片；
2、将红茶包放入奶锅中，用纯净水烧开，然后小火焖2分钟；
3、关火之后放入所有水果，然后盖上盖子再焖5分钟左右；
4、过后加入适量的蜂蜜，待到温度降低了可放入冰箱中冰冻。
饮品三：水果气泡饮
食材：西瓜、哈密瓜、蓝莓、荔枝、柠檬、雪碧、薄荷
水果的量具体要使用多少，可根据人数或者自己想要食用的量而定。
做法：
1、想西瓜去皮，果肉切片，去籽切丁，哈密瓜用挖球器将果肉挖出球状，荔枝去皮切成四瓣；
2、柠檬用半个切片，半个榨汁，蓝莓和薄荷洗净沥水备用；
3、将西瓜丁、哈密瓜球、蓝莓、荔枝放入碗中，盖上保鲜膜放入冰箱冰冻一个小时；
4、过后取出水果，将水果放入杯子中，加入柠檬汁；
5、往杯子中放入两片柠檬、几片薄荷叶，然后再倒入雪碧没过水果；
6、盖上保鲜膜，放入冰箱中冷冻10分钟左右。
饮品四：酸梅汤
食材：乌梅、山楂、陈皮、甘草、冰糖
做法：
1、将乌梅、山楂、陈皮、甘草等食材放入碗中，加入清水清洗，清洗的过程中用筷子不断搅动；
2、清洗好之后再加入清水浸泡半个小时；
3、过后将食材连同浸泡的水倒入电饭锅中，再加入水，煮40分钟左右，盛出汤水，再加清水煮一次；
4、放入冰糖，用勺子搅拌一下，煮开之后过滤出汤汁，然后将汤汁与上一次的汤汁混合在一起；
5、放凉之后，放入冰箱中冷藏，可口的酸梅汤就此完成。
当然，这些食材购买的时候需要按照斤两算，食材本来就多，一袋袋的堆积感觉也挺混乱的。不过，你也可以去买一些酸梅粉冲泡，可以省去很多的麻烦。除此，也有一种酸梅原料包，各种各样的食材都搭配完整，只要在煮的时候自己加上白糖便可。
记得冲泡之后放入冰箱中冰镇，口感会更好。
