运动是控制体重最有效的方式，因为它可以燃烧你体内多余的脂肪，同时改善体型，调节松弛的皮肤。而且以长远的眼光来看，运动还可以增加心肺功能，减少心脑血管疾病的危险性，提高人体免疫力。
经小编这样一说，你是不是想立即放下手中的工作，奔赴健身房的怀抱呢？不要着急，其实想要获得完美身材，单单运动是不够的，你还需要以下神器来助你一臂之力！赶紧看看有些什么吧~
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|||喝进去的减肥秘方|||
减肥应当是“外部减肥”与“内部减肥”相结合，从内而外进行调节，才能达到五脏六腑与四肢间的平衡。其中“运动”就属于外部减肥的一种方式，那么内部减肥又包括什么呢？
适合自己的减肥茶、有机的植物蛋白粉、功能完善的减肥口服液……这些都是可以帮助你从身体的内部进行减肥调节的神器，赶紧与运动一起配合使用吧！
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|||好滋味的减肥零食|||
有些朋友一提到“减肥”二字，就是一副苦大仇深的表情，哈哈其实完全不必这样啦，减肥本身也是一件很有乐趣的事情！在健身房里挥汗如雨，看着自己的体重直线下降，你真的不会半夜都偷乐出声吗？
如果感觉累了的话一定要及时休息，休息好才能更好的锻炼嘛！不要忘了完成一个目标之后奖励自己一下呀~下面小编就给大家推荐几样减肥零食，保证你过足嘴瘾的同时，体重不仅不会上涨，反而会下降哟~
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|||适合你的神器道具|||
上面几样神器都是和“吃”有关，既然是减肥，小编一开始也说了，应该是“内部”与“外部”相结合。其中“外部减肥”不应该只是健身房里的跑跑跳跳哟，而是更应该将其融入你的日常生活之中。
一辆酷炫的动感单车，一瓶健完补充维生素D的钙片，都会成为你减肥路上好的伙伴！工作一天回到家中，在属于你一个人的时光里修炼最好的自己吧！
是不是有一种减肥之路“漫漫其修远兮”的感觉？其实并没有啦，只要你从现在做起，克制自己的食欲，然后到健身房里运动起来，再搭配上小编给你们推荐的“减肥神器”，相信你离“反手摸肚脐”就会不远啦！
