男人由于社会压力大，随着年龄的增加，那方面的能力就下降很多了，甚至会早泄，针对这个问题有一个方子，准备核桃仁150克，蚕蛹60克，先将蚕蛹略略炒一下，然后和核桃仁一起放在大碗内，加水，然后在大锅里以适量的水隔水炖。烂熟之后随意服用即可。
关于蚕蛹，我们都知道它是一道美味的食材。不过在中医世界里，蚕蛹却有很好的治疗价值。你看孙思邈的《备急千金要方》里就夸赞它：益精气，强男子阳道，治泄泻。
一般认为，蚕蛹性味甘、辛、咸，性微温，入肾经。蚕蛹，我们都知道，它是蚕吐丝结茧而成，先天带有封藏、积蓄力量之性，故而含有充足的阳气。对于早泄患者来说，肾阳虚，以及肾的封藏、固摄能力不强，是治病的主要根源之一。所以，用蚕蛹来调理早泄，是有一定道理的。
至于核桃仁，它性味甘温，入肾经、肺经、大肠经。《医林纂要探源》说它可以补肾、润命门、固精。核桃仁自古就是滋补肾阳的药食两用之物，同时还能润肠通便止咳，因此可以和蚕蛹相配合，调理早泄。
值得注意的是，这核桃仁和蚕蛹搭配的办法，对肾阳虚所致早泄、遗精、阳痿的患者有效。但是对于相火妄动、阴虚内热的人来说，则不适合。这一点应该特别留意。
另外还可以吃一些补肾的食材，例如海参，海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
