宝宝的身体处于发育期，但胃的容量比较小，加上孩子天性活泼好动，耗费的能量比较多，一餐所摄取的能量并不足以维持到下一餐，因此需要在两餐之间加一两次零食，来补充不足的热量和维生素，保持身体活动所需的能量。
宝宝零食主要有两种，一种是新鲜、天然的果蔬类、坚果类，另一种是专业婴童辅食，易消化、吸收的专业婴幼儿零食， 宝宝零食虽然是为了宝宝的健康，但是如果添加不合适，也会造成很多健康问题，因此需要把握好方法。
对于月龄较小的宝宝，在食用零食时，一定要在家长的监护下，防止宝宝呛噎；另外一定要注意个人卫生及口腔的清洁，睡前半小时避免吃零食。
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磨牙饼干
一般一周岁的孩子会有6－8颗牙。这些现象都是在萌出前的乳牙在压迫牙龈神经引起的异常感觉的表现，提示着幼小的乳牙正在努力克服牙龈的覆盖，所以在这个时间里，可以供给婴儿一些磨牙饼干，帮助乳牙萌出。
炭烧棒饼干开过即食，香醇酥脆，若蘸果酱食用，也是别有风味哟， 口味淡淡的，香味是食物自带的那种天然香，十分酥脆。
细嚼慢咽，锻炼牙齿吃零食总是细嚼慢咽，相当的惬意，细嚼慢咽有利于消化。多数零食耐咀嚼，那么在咀嚼中锻炼了牙齿，有利于孩子的牙齿发育，又有健脑的作用。
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水果泡芙
宝宝在吃零食的时候除了味道还有水果营养，可是很多宝宝吃了零食之后就不爱吃水果了，如何给孩子来补充那些营养呢？其实很简单，不如给孩子一些加了水果的小零食，让宝宝在吃零食的同时也补充水果营养。
水果里富含锌，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃新鲜的水果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
宝宝挑食十分容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃水果对孩子的缺铁性贫血有较好的防治作用。
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蛋奶小馒头
蛋奶小馒，一款很可爱的小点心，无论是大人打发休闲，还是宝宝用来磨牙，都是十分不错的。无防腐无添加，制作简单、健康营养，有蛋香、有奶香，造型小巧，口感松脆。
宝宝在饮食上也是有自己的偏好，所以我妈在零食上也要作出相印的调整好饮食结构，做到饮食 多样化、均衡化，在零食和辅食上全面地补充机体的营养所需。
一款很可爱的小点心，无论是大人打发休闲，还是宝宝用来磨牙，都是十分不错的。有蛋香、有奶香，造型小巧，口感松脆。
