无病早防，有病早治。多数轻防重治。哺乳期乳腺炎是可以预防的.
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尽早开奶
开奶就是生完了到下奶的过程。很多奶开的不好的妈妈，要经历涨奶的痛苦， 避免涨奶的痛苦，方法就是： 产后前七天，更是建议要清淡饮食，因为这时候乳腺导管还未完全疏通，如果摄入脂肪过多，就容易引发乳腺堵塞，甚至造成乳腺炎。
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排出淤积乳汁
初产妇乳汁多， 新生儿宝宝的吸允能力又弱， 不能把乳汁吸尽， 致使有多余的乳汁淤积在乳腺中，乳汁淤积是引发是哺乳期乳腺炎重要因素， 所以一定要保持乳腺通畅，绝不可忽视，妈妈可以用吸奶器将淤积的乳汁吸出 ， 吸力调节以自己舒适为宜， 妈妈千万不要盲目用手挤奶， 要掌握正确手法的挤奶方式.
小编使用心得：手法挤奶。手动吸奶器。电动吸奶器都试过。前两种太鸡肋了，真得挤奶挤到手抽筋，不见意妈妈使用。
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乳皲裂停止哺乳
婴儿长时间吮吸， 乳头发生皲裂，破损， 很容易引起细菌感染， 处理不当就会引起乳腺炎， 暂时不要让宝贝吸吮 妈妈可以用吸奶器吸出来喂养，给伤口上抹母乳，和羊绒脂。都可以帮助愈合. 妈妈不可轻易放弃母乳喂养
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注意乳头清洁卫生
乳头被乳汁浸渍，加之内衣的摩擦，容易引起乳头皲裂、破损或发生湿疹等病变。因此做好乳头护理非常重要，在每次哺乳前和哺乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，保持局部清洁和干燥。
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好多宝妈生完宝宝以后，奶水是不是很多? 有时候出门逛街一小会儿胸前就湿了一片... 如果再有人投来异样的目光，真是尴尬的要死 ，使用防溢乳垫，不但能防止奶渗透，保持乳房干燥，而且使用方便 ，不会打湿衣服。因此如果哺乳初期渗奶，选择一款适合自己的防溢乳垫是很必要的。
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文胸要经常换洗
以免不洁文胸污染乳头 ，也不可以佩戴有钢托的文胸，以免钢托挤压乳房，造成乳汁淤积。
