提到滋补品，我们都会想到阿胶、燕窝之类的，确实，这些滋补品对我们都有很高的营养价值和滋补功效。
但是，很多人并不知道怎么吃才能发挥它们的最大功效，以至于长期错误食用，还以为是自己的体质原因呢。那么，关于阿胶、蜂蜜、冬虫夏草、银耳这四大滋补品的最佳食用方法，你知道吗？
—❶—
阿胶
阿胶最好通过“烊化”的方法食用，即用热溶液融化。可以是白开水、趁热滤去渣的药液，还可以是黄酒、热牛奶等。
烊化阿胶时，首先水要热，还需要把阿胶打碎或打粉，以增加接触热水的面积，在倒入热水后还需不停搅拌加速溶解。
还可以采用“隔水炖”的烊化方式，即把阿胶放在一个小碗或者杯子里，加适量白开水或经过滤的药液放在锅里隔水炖，让碗里的水保持在沸点左右，不停搅拌。
这款东阿阿胶的铁盒阿胶片，采用原生态驴皮和东阿深层地下水炼制，胶质纯正，更有助于滋补功效的发挥。同时精选阿胶、核桃、黑芝麻、黄酒等地道原料，品质更佳。拒绝添加防腐剂等任何添加剂，原料来自天然，吃着健康更放心。
这款东阿阿胶牌的阿胶膏，可以调节免疫、平衡营养。若是觉得烊化没时间，可以试试这款阿胶膏，每次开盖食2-3匙，食用后温开水漱口即可，早晚各一次，方便又省事，对于日常工作较为繁忙但是又有滋补需要的人来说再合适不过啦！
—❷—
蜂蜜
新鲜成熟的蜂蜜可以直接食用，也可以将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。
但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，食之有不愉快的酸味。
因此，蜂蜜最好使用40度以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的天气，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
这款慈生堂的结晶蜂蜜，富含优质单糖、酶活性、维生素及矿物质，食用后经过新陈代谢快速转换成能量，增添饱腹感、避免脂肪在人体中积聚下来，还能促进肠道蠕动，无论是冲泡、涂抹面包还是与各类蔬果混合食用，都是不错的选择。
—❸—
冬虫夏草
冬虫夏草最好煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。
通常，冬虫夏草一次要煮6-10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，一边喝一边添水，在冬虫夏草水的颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这时一定不要浪费。
而一般冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。而一壶冬虫夏草水能喝上至少半小时，添水4-6次。
这款藏秘珍坊的那曲冬虫夏草，头期草营养流失少，虫体饱满有光泽，营养价值约等于中后期的2-6倍，性价比更高。并且经过冷冻干制和专业深层清洁，洁净度高，虫草细胞壁不塌陷，虫体肥实，味淡，保鲜效果更好，还可以直接食用。
—❹—
银耳
通常我们泡发银耳都是用热水，因为这样泡发的速度快，可以很快食用。而正确的方法应该是用凉水泡发，泡发后去掉未发开的淡黄色根部。
如何吃才能发挥银耳的营养呢？用冰糖、银耳各半加入砂锅中加水，以文火加热，炖煮呈糊状的“冰糖银耳汤”，透明晶莹，是传统的营养滋补佳品；用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的“枸杞炖银耳”，也具有较强的健身功能。
这款御韵坊的正宗特级银耳，相对于普通银耳以棉籽壳木屑培育，这款银耳以珍贵中草药等传统滋补食材作为培养基进行培植，银耳所含银耳多糖、总黄酮等营养成分提高数倍以上，综合营养价值媲美燕窝，可称为“植物燕窝”。
看完后，是不是对这四样滋补品有了新的认识？而这些最佳食用方法，就可以赶紧试试看。免得一直错误食用，浪费不说，要是造成反效果就麻烦啦！
