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运动服
俗话说得好，于行其事先利其器，在我们决定健身之后，首先要考虑的就是运动服的问题，不管我们是在家锻炼，还是去健身房，一身舒适合体的衣服，总能给你更好的运动体验
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深蹲
对于臀部的塑形，我大力推荐深蹲这项运动，我仔细观察了维密天使和别的一些超模的健身方案，发现深蹲都是她们每天必做的项目，我通过咨询一些健身教练得知，深蹲绝对是练出蜜桃臀的主力运动
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动感单车
动感单车是我女朋友最近特迷的一种运动，在训练中会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的，同时骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强臀部和腿部的美感
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户外运动修饰线条
除了进行室内的塑形运动之外，我们最好是搭配一些户外运动，这样不仅可以放松一下我们日常紧张的身心，还修饰我们身材上的一些小瑕疵，比较好身材可不是单单一个蜜桃臀就能全权代表的
